ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ЗАЩИТЫ В БАСКЕТБОЛЕ

Стратегия защиты «личная с подстраховкой»

При построении личной защиты необходимо определить ее основные правила логическим путем и представлениями об эффективной защите. Для личной защиты основным ориентиром является, прежде всего, игрок, а затем уже мяч.

Игра в защите - это, прежде всего, борьба идей и характеров. Часто характер приобретает определяющее значение. Защита должна доминировать над нападением, и необходимо стремиться принуждать нападающих как можно чаще делать то, что хотят защитники. В то время, как некоторые системы защиты построены на скорости, на росте или силе, систему личной защиты необходимо строить на агрессивности. Эта идея должна стать основой всех защитных действий, и игроки должны хорошо это усвоить. Психологическое состояние игрока в нападении в корне отличается от его состояния в защите. В нападении игрок - созидатель, романтик, импровизатор. В защите этого ничего нет и быть не может. Защитник -хищник, который оберегает свое потомство. Он в любую секунду готов броситься на соперника. Его мышцы напряжены, от его взгляда ничего не ускользает, он просчитывает все ходы нападающего и на любое его действие готов ответить своим контрдействием.

Четкая постановка задачи по обороне корзины, громкий разговор между защитниками, самоотверженные действия всех игроков команды при борьбе за каждый мяч, поддержка друг-друга должны показать сопернику, что перед ним - сила. И прежде всего - сила духа, сила веры в то, что команда умеет и будет делать в защите [5].

Правило №1: разумная агрессия при игре в защите.

Значительное количество очков команды набирают бросками с близкого расстояния: из зоны Red (рис. 1.1). Мячи, забитые из-под кольца, придают уверенность всем нападающим игрокам. Проблемы, возникающие у нападающей команды при реализации бросков из ближней зоны, создают большую нервную и психологическую напряженность при выполнении дистанционных бросков. Чем меньше очков команда набирает из-под кольца, тем сложнее ей победить. Только за счет бросков с дистанции очень сложно выиграть матч, а чаще всего -невозможно. Поэтому основой защиты, ее фундаментом будем считать оборону зоны Red. Это вовсе не означает, что мы не будем стремиться противодействовать дистанционным броскам, организовав кучную защиту. Создавая максимально возможное давление на мяче на периметре, мы будем еще больше усиливать противодействие нападающему с мячом при его приближении к зоне Red. Помощь вблизи корзины в нашей обороне важнее, чем дистанционный бросок, который стал возможным в результате подстраховки под кольцом.

Правило №2: максимальное усиление противодействия броскам из-под кольца.

Технические возможности нападения постоянно растут. Принципы нападения совершенствуются. Защитнику практически невозможно с должной эффектностью защищаться один на один. Плюс партнеры нападающего создают все условия как для получения мяча, так и для завершения атаки.

Нападение всегда имеет преимущество перед защитой в том, что нападающий без мяча или с мячом начинает движение первым, а защитники должны успевать предпринимать контрмеры для затруднения атаки. Но защита также имеет преимущество перед нападением: мяч на площадке один и нападающий, владеющий мячом, тоже один, а защитников пятеро. Если защите удастся создать ситуацию, когда в момент атаки с близкого расстояния или непосредственно перед ней один из партнеров сможет оказать помощь защитнику, играющему против игрока с мячом, то взятие корзины будет затруднено.

Правило №3: при высокой индивидуальной ответственности защищаемся командой.

Рассуждения построим следующим образом. Самый высокий процент попадания с игры - из-под кольца. Перед игроками ставится задача: не дать забить легкий мяч ни при каких условиях. Пусть лучше нападающий пробивает фолы. Как он это сделает, еще вопрос, и особенно в конце игры, когда игрок устал и нервы напряжены. Речь идет не о том, что нужно фолить, как только нападающий получит или подберет мяч под кольцом. Фол применяется в том случае, когда защитник проиграл позицию, а помощь не успевает, или когда команда провалилась в нападении.

Игроки противостоящей команды знают, что им всю игру «отрывают» руки, но не дают забить из-под кольца с игры. Они начинают ожидать фола даже тогда, когда применить его некому. Такая игра защиты нервирует нападающих игроков и провоцирует ошибки, особенно в конце игры. Следовательно:

Правило №4: не дать забить легкий мяч.

Время на атаку ограничено 24-мя секундами. Постараемся вынудить соперника переводить мяч в передовую зону максимально долго. Одна ситуация, когда мяч находится у трехочковой линии защищающейся команды на 4-5 секунде, и совсем другая - когда на 10-ой и 14-ой. Добиться определенных результатов можно, применяя сдерживающий прессинг против игрока, который выводит мяч из тыловой зоны в передовую, и играя активно за получение мяча в одной передаче от мяча. Любое изменение направления дриблером, его поворот спиной к атакуемой корзине, перевод мяча на противоположный фланг, потому что на данном фланге игроки не могут получить мяч при жесткой опеке защитников, - все эти действия создают предпосылки для сокращения 9

времени на атаку соперником. Поэтому в игре лидеров можно видеть, что в течение почти всей игры команда применяет сдерживающий прессинг на трех четвертях или на всей площадке. И задача перед прессингующим защитником - не перехватывать мяч, часто зарабатывая фолы, а сократить время противника на атаку. Не всегда удается применить сдерживающий прессинг и добиться желаемого результата при его применении, но каждая атака соперника при дефиците времени - это плюс защищающейся команде, который может вылиться в победу с разницей в одно-два очка. Также важно, что соперник, в результате постоянного прессинга в ходе игры, к ее завершению начинает нервничать все больше и больше. Как следствие ошибки, которых мы и добивались.

Правило №5: максимально сократить время на осмысленную атаку.

Наилучшие возможности для развития атаки нападающая команда имеет тогда, когда мяч находится по центру площадки, а защищающаяся сторона в этом случае имеет самые большие трудности. Предоставив нападению возможность свободно перемещать мяч за счет ведения или передач по центру, на правый и на левый фланг, защите будет сложно организовать эффективные взаимодействия. Поэтому возникает желание максимально сузить фронт атаки противника.

Правило №6: направлять игрока с мячом к боковой линии, максимально затруднять нахождение мяча по центру площадки.

После того, как удалось направить мяч на один из флангов, есть желание еще больше сузить фронт атаки, направляя игрока с мячом только в лицевую. При движении в центр у нападающего значительно больше вариантов для продолжения и завершения атаки. А если направлять лицевую, то мы добьемся желаемого.

Правило №7: направлять мяч в лицевую линию, максимально затруднять его движение в центре.

Предположим, что игрок с мячом движется к кольцу, выполняя ход в лицевую.

Осталось организовать защитные действия таким образом, чтобы место взаимодействия защитников, по возможности, было определено заранее. Оказать помощь партнеру на расстоянии 3-4 метров очень сложно и рано, непосредственно под кольцом - проще, но поздно. Нужна золотая середина. Она есть и имеет свое название. Зона офсет (рис. 1.1) расположена очень удачно для нашего случая. Оказывается, что в ней нападающему с мячом тяжелее всего. Если его направить в эту зону, остановить продвижение к кольцу за счет помощи партнера и атаковать вдвоем. Дистанция для броска не идеальная, мешают броску и передаче четыре руки, рядом находятся лицевая линия и 3-секундная зона.

При правильной организации нападения на одном фланге может находиться одновременно не более трех нападающих, а защитников на площадке - пятеро. Будем стараться использовать эту ситуацию для максимального затруднения движения мяча к кольцу. Но для этого необходимо, чтобы все пять игроков были готовы в нужный момент оказать помощь друг другу. В этом случае возможно такое положение игроков на площадке, когда на пути движения мяча к корзине защитников будет больше, чем нападающих. Следовательно:

Правило №8: на дальней от мяча стороне сместиться в сторону мяча таким образом, чтобы успеть помочь партнеру.

Но для того, чтобы своевременно помочь, необходимо правильно занять позицию на площадке и определить время выхода для оказания помощи. Следовательно:

Правило №9: видеть мяч.

Чтобы создать численный перевес, необходимо одному из защищающихся оставить своего игрока и помочь своему товарищу. Логично было бы помощь оказывать защитнику, который отвечает за самого дальнего от кольца нападающего, то есть оставить без защитника игрока, расположенного дальше всего от кольца. Но в этом случае защитник не успеет помочь. Реально может помочь защитник, который находится ближе всего к месту указанных событий. Чаще всего, это будет 11

защитник, который опекает нападающего, расположенного вблизи от кольца на дальней стороне. Но в этом случае он оставляет в непосредственной близости от кольца своего оппонента. Следовательно:

Правило №10: помоги помогающему.

Помогает помогающему опять же ближний к нему защитник на слабой стороне, который, в свою очередь, оставляет своего игрока в целях перекрыть самое опасное направление атаки на данный момент. Но его игрок уже будет находиться на дистанции 3-4 или более метров от корзины. Наша защитная концепция допускает такие ситуации. Совместные действия нескольких игроков, целью которых является препятствовать проникновению игрока с мячом к обороняемой корзине и затруднением передачи от него в опасную зону под кольцо, называются вращением. Подробно о вращении поговорим позже.

Помощь оказывается с дальней стороны. А помощь с сильной? При грамотном взаимодействии игрока с мячом, который прорывается к кольцу и отдаст пас нападающему на сильной стороне, «долгая» помощь от его защитника может привести к броску со средней или дальней дистанции без сопротивления или проходу в центр на встречном движении защитника. И то, и другое не является приемлемым вариантом для защищающейся команды, так как разрушает логику ее действий. Мы разрешим защитнику на сильной стороне помогать, но в то время, когда нападающий с мячом делает не более одного ведения (удара в пол). Следовательно:

Правило №11: сильная сторона может помогать, но не более одного удара мячом в пол.

Помощь оказывается кратковременно во время приближения мяча к кольцу или броска. Если помогающий после завершения эпизода не вернется к своему игроку, то один нападающий останется не прикрытым, и грамотная команда быстро этим воспользуется. Поэтому:

Правило №12: помоги и вернись.

Для организации эффективной командной защиты необходимо, чтобы игроки находились в такой физической кон-12

диции, которая соответствует предполагаемым действиям на площадке.

Правило №13: кондиция.

Необходимо знать порядок своих индивидуальных действий на каждом этапе организации обороны. Проведение теоретических занятий и постоянное разъяснение действий защитников тренером на площадке будут этому способствовать.

Правило №14: знай свою легенду в каждом конкретном случае.

Эффективные действия нападения видны сразу - мяч попадает в кольцо. А результат хорошо организованной защиты часто приходится ждать долго, иногда до последних минут игры. В течение игры происходит накопление удачных защитных действий по частице даже тогда, когда соперник зарабатывает очки, но делает это при максимальном напряжении. Необходимо обладать большим терпением, настойчивостью и верой в свою идею, чтобы постоянная и кропотливая работа над защитой на тренировках принесла свои плоды в играх.

Рассмотрим рис. 1.1 и определимся с основными понятиями.

Половина площадки, на которой защищается команда, разделена на две равные части продольной линией. Назовем ее осевой.

На правом фланге нарисован мяч. Сторона площадки, на которой находится мяч, называется сильной стороной (в данном случае - правая), а на которой нет мяча - слабой (помогающей).

Под кольцом выделена зона, которую назовем домом. У некоторых американских авторов она имеет название «Red» («красный»). Приближение мяча к дому или нахождение его внутри крайне нежелательно. Защитники применяют все средства, чтобы не дать возможности мячу приблизиться к дому. Если соперник владеет мячом в доме, то защита становится особенно агрессивной и жесткой. Применяем правила №2, 3 и 4.

Рядом с точками пересечения лицевой линии и линии трапеции выделены зоны офсет. Это области площадки, в 13

которые мы будем направлять дриблера и оказывать помощь при проходе в лицевую.

В районе линии фолов выделена зона, которая некоторыми американскими тренерами называется «Black» («черный»). Будем пользоваться этим названием.

От центра поля до зоны «черный» вдоль осевой линии расположена центральная зона шириной 2 метра.

Рисунок 1.1 - Зоны построения личной защиты с подстраховкой