Теоретические и методико-практические основы атлетической гимнастикиАтлетическая гимнастика - это один из оздоровительных видов гимнастики, представляющий собой систему гимнастических упражнений силового характера, направленных на гармоничное физическое развитие человека и решение конкретных частных задач силовой подготовки [2]. Воздействие силовых гимнастических упражнений...
(Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования)Принципы атлетической гимнастикиВ атлетической гимнастике существует несколько тренировочных систем. По нашему мнению, достаточно оптимальной считается система Дж. Вейдера, который долгие годы изучал тренировочные режимы известных атлетов и изложил их в виде стройной системы основных принципов [3]. Они не противоречат методическим...
(Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования)Самооценка при занятиях атлетической гимнастикойЧтобы определить динамику тренировочных занятий необходимо регулярно выполнять самоконтроль за состоянием своих мышц. Для этого все спортсмены выполняют измерения пропорций своего тела и сравнивают их. Для оценки полученных данных предложена таблица, составленная Дж. Вейдером на основе наблюдений за...
(Силовая подготовка студентов в процессе высшего образования)Атлетическая гимнастика как вид самостоятельных занятий физической культуройАтлетическая гимнастика - это один из оздоровительных видов гимнастики, представляющий собой систему гимнастических упражнений силового характера, направленных на гармоничное физическое развитие человека и решение конкретных частных задач силовой подготовки. Воздействие силовых гимнастических упражнений...
(Здоровьесберегающие технологии в сохранении и формировании здоровья студентов)Атлетическая гимнастикаАтлетическая гимнастика способствует успешному физическому развитию и возмужанию молодежи. В ней используются общеразвивающие и прикладные упражнения без предметов и с предметами, на снарядах, тренажерах, а также сопротивление друг другу Эти упражнения выполняются из различных статических положений,...
(Физическая культура и здоровье)ГИМНАСТИКА И АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКАГимнастика и атлетическая подготовка — это раздел физической подготовки, включающий в себя упражнения на перекладине, брусьях, акробатические упражнения, опорные прыжки, упражнения с тяжестями, на тренажерах и многопролетных снарядах, в равновесии, лазании, подвижные игры и эстафеты. Они имеют важное...
(Организация и методика проведения занятий по гимнастике и атлетической подготовке студентов вузов, проходящих военное обучение)Упражнения гимнастикиУпражнения этой группы отличаются четкой программой пространственной картины двигательных действий, основным содержанием которой являются определенные движения в суставных сочленениях, а также последовательная смена поз тела, олицетворяющих сущность конкретного упражнения. Для гимнастических упражнений...
(Биомеханика. Познание телесно-двигательного упражнения)Инвентарь для гимнастикиРазличают основную, спортивную, художественную гимнастику и акробатику. В соответствии с этим группируется и гимнастический инвентарь. Инвентарь для основной гимнастики. Основная или гигиеническая гимнастика необходима для общего физического развития и для подготовки к занятиям в спортивных секциях...
(Товароведение, экспертиза и стандартизация)Инвентарь для основной гимнастики.Основная или гигиеническая гимнастика необходима для общего физического развития и для подготовки к занятиям в спортивных секциях по школьной программе. К этой группе инвентаря относится оборудование для школьного спортзала: гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка, канаты для лазания, гимнастические...
(Товароведение, экспертиза и стандартизация)Снаряды для спортивной гимнастики.В современной программе гимнастического многоборья выполняются упражнения на брусьях разной высоты, перекладине, коне, кольцах и бревне (рис. 3.24). Снаряды для художественной гимнастики. Художественная гимнастика — женский вид спорта, в который включаются соревнования в выполнении под музыку...
(Товароведение, экспертиза и стандартизация)
|
