Проверьте уровень своей спортивной подготовки при помощи тестов

Контрольные упражнения и тесты к урокам №№2-3.

Кол-во раз

Оценка

Тест №1. Набивание мяча ракеткой вверх.

10

3

20

4

30

5

Кол-во раз

Оценка

Тест №2. Набивание мяча ракеткой о землю.

10

3

20

4

30

5

Кол-во раз

Оценка

Тест №3. Набивание мяча об стенку с расстояния 4-6 м.

8

3

12

4

15

5

Контрольные тесты к урокам №№4-5.

Кол-во раз

Оценк

Тест №1. Выполнение плоского прямого удара

8

3

справа у стенки с расстояния 4-6 м.

12

4

15

5

Кол-во раз

Оценка

Тест №2. Выполнение плоского прямого удара слева у стенки с расстояния 4-6 м.

8

3

12

4

15

5

Кол-во раз

Оценка

Тест №3. "Перекидка" через сетку на корте с

4

3

партнером несильными, точными, мягкими ударами справа и слева.

7

4

10

5

Контрольные тесты к уроку №6.

Кол-во попаданий

Оценка

Тест №1. Выполнить 10 подач в левый

3

3

квадрат?

5

4

7

5

Кол-во раз

Оценка

Тест №2. Выполнить 10 подач в правый квадрат.

3

3

5

4

7

5

Контрольные тесты к урокам №№7 - 8.

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №1. Выполнение резаных ударов справа у стенки с расстояния 4-6 м.

4

3

7

4

10

5

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №2. То же, но слева.

3(2)

3

6(5)

4

9(6)

5

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №3. Выполнение резаного удара справа

1

3

в процессе "перекидки" с партнером на корте, придавая мячутакую подрезку, чтобы мяч вращался быстро, сливаясь в одно пятно и

2

4

после отскока прыгал на месте, или назад к стенке. (10 попыток)

3

5

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №4. То же, но слева.

1

3

2

4

3

5

Контрольные тесты к урокам №№7 - 8.

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №1. Выполнение крученых ударов справа у стенки с расстояния 4-6 м.

3

3

5

4

7

5

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №2. То же, но слева.

2

3

4

4

6

5

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №3. Выполнение крученого удара справа В процессе "перекидки" с партнером на корте, мяч при этом быстро вращается сливаясь в одно пятно. (10 попыток)

1

3

2

4

3

5

Кол-во раз подряд

Оценка

Тест №4. То же, но слева.

1

3

2

4

3

5

Основные правила игры в теннис

Теннисные правила, как это ни удивительно, почти не менялись с 1877 года. Одиночные игры проходят на корте - площадке размером 23,77 8,23 м. Для парной игры ширина корта увеличивается до 10,97 м.

Причём все размеры соблюдаются до миллиметра. Даже высота травинок на Центральном корте знаменитого Уимблдона должна равняться точно 4,76 мм.

Корт делится сеткой пополам. Её высота посередине площадки равна 91,4 см, у стоек, на которых она держится, - 1,07 м (от поверхности корта до верхней кромки сетки).

Разметка корта проста: задние линии по обе стороны ограничивают его по длине, боковые - по ширине. Как правило, на корт наносится внутренние боковые линии (для одиночной игры) и внешние (для парной игры). Пространство между этими линиями называется коридором {в одиночной встрече мяч, попадающий в коридор, считается проигранным, а в парной засчитывается). Каждая сторона корта дополнительно делится пополам поперечной линией подачи, а образовавшееся пространство между ней и сеткой рассекает продольная средняя линия.

Поединок состоит, из сетов (от англ.- "серия", "набор"), а сеты - из геймов (от англ, "game" -"игра") . Гейм начинается с подачи: игрок, находясь с правой стороны своей задней линии, рукой подбрасывает мяч и ударом ракетки направляет его по диагонали в левое поле подачи противника. Поля подачи, первое и второе (их ещё называют квадратами), - части корта, ограниченные линией подачи, средней и боковой линиями.

Если при первой попытке мяч попал в сетку либо улетел за пределы корта (в аут) или игрок наступил на заднюю линию (что категорически запрещено), то подача не засчитывается и предоставляется вторая попытка. Если и она неудачна - объявляется двойная ошибка, спортсмен теряет очко. Если мяч -оказался в нужном квадрате, но задел сетку, подача повторяется: мяч должен приземлиться чисто.

После подачи мяча, принимающий отбивает его сопернику в любое место корта, включая линии. Мяч может только раз коснуться поверхности площадки. Ответный удар разрешается наносить до (удар с лета) или после (удар с отскока) того, как мяч коснётся корта. Розыгрыш мяча продолжается до первой ошибки, когда мяч попадёт в сетку либо в аут или игрок не сумеет принять и отбить его сопернику. Очко разыграно. Если мяч подан столь сильно и быстро, что соперник не успел дотронуться до него, такая подача называется эйс (англ, асе).

В каждом гейме мяч подаёт только один игрок. Но вторая подача делается уже с левой части задней линии в правый квадрат корта и т.д. Каждый выигранный мяч приносит одно очко.

Чтобы выиграть гейм, нужно набрать четыре очка. А вот ведётся счёт в большом теннисе несколько странно: первое очко объявляется как 15, второе - 30, третье - 40, а четвёртое - уже победное. При счёте 40:40 игра продолжается до тех пор, пока один из соперников не получит два очка подряд (как в настольном теннисе - на "больше-меньше").

Итак, гейм выигран. Однако это лишь маленький шажок к успеху: чтобы одержать верх в сете, таких шажков должно быть шесть. Но и здесь, если счёт по геймам 5 : 5, действует правило "больше-меньше": для победы в сете нужно выиграть два гейма подряд

Во избежание затягивания игры с 70-х годах XX века на большинстве турниров при счёте по геймам 6 : 6 объявляется решающий гейм - тай-брейк (от англ. Не - "ничья" и breake - "разрывать", "прекращать"), в котором счёт ведётся от 1 до 7. После первого разыгранного мяча две подачи делает другой теннисист, затем две - его соперник и т. д. Выигрывает тот, кто раньше наберёт семь очков. Но и тут при равном счёте 6 : 6 игра продолжается, пока кто-нибудь не получит двух очков подряд. Победивший в тай-брейке выигрывает сет. Решающее очко в гейме называется геймбол, в сете - сетбол, в матче - матчбол.

Для победы в матче надо выиграть два сета из трёх. Только в отдельных турнирах - у -мужчин в финале Кубка "Мастерс", в чемпионатах "Большого шлема" и матчах Кубка Дэвиса, у женщин в финале чемпионата мастере - неооходимо одолеть противника в трех сетах из пяти.

В парной встрече игроки каждой команды подают мяч по очереди.

Во всех соревнованиях игра идёт до двух побед в трёх сетах.

На турнирах работает коллегия из десяти судей: главный судья, его заместитель, судья на вышке и семь судей на линии - лайнсмены. Главный судья отвечает за проведение всего соревнования. Судья на вышке решает вопросы, возникающие в процессе игры, проводит жеребьёвку для выбора стороны или подачи, объявляет счёт в матче. Судья на линии контролирует определённый участок корта, объявляя ошибку сразу после ее совершения: "Out!" - если мяч не попал в пределы корта, "Net" - если мяч задел сетку во время подачи, "Fault!" - если теннисист во время подачи наступил на заднюю линию - зашаг.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >