Вопросы к зачету

  • 1. Мышечная ткань. Химический состав и строение мышечной клетки. Строение и функции миофибрилл, саркомера.
  • 2. Биохимия мышечного сокращения и расслабления. Значение ионов калия, натрия, кальция, АТФ в обеспечении этих процессов.
  • 3. Распад и ресинтез АТФ при мышечной работе. Баланс АТФ, показатели, характеризующие пути ресинтеза АТФ.
  • 4. Анаэробные пути ресинтеза АТФ и их значение в энергообеспечении мышечной работы.
  • 5. Аэробные пути ресинтеза АТФ и их значение в энергообеспечении мышечной работы.
  • 6. Факторы, определяющие характер биохимических изменений при мышечной работе.
  • 7. Кислородное обеспечение мышечной работы (О2-запрос) и кислородное обеспечение организма спортсмена (О2-потребление, О2-дефицит, О2-долг). Соотношение О2-запроса и О2-потребления при работе различной мощности.
  • 8. Понятие об истинном устойчивом, ложном устойчивом и неустойчивом состоянии организма спортсмена.
  • 9. Понятия о зонах мощности при мышечной работе. Характеристика биохимических изменений в организме спортсмена при выполнении работы различной мощности (максимальной, субмаксимальной, большой, умеренной).
  • 10. Биохимическая характеристика утомления, его причины и виды. Понятие об «охранительном торможении» и его значение в практике спорта. Методы, позволяющие отодвинуть физическое утомление.
  • 11. Утомление и восстановление - две стороны тренировочного процесса.
  • 12. Биохимическая характеристика восстановления. Виды восстановления (текущее, срочное, отставленное), гетерохронность процессов восстановления различных веществ и систем организма после работы.
  • 12. Методы биохимического контроля за процессами текущего, срочного и отставленного восстановления.
  • 13. Явление суперкомпенсации и его биологические механизмы. Зависимость фазы суперкомпенсации от характера предшествующей работы. Суперкомпенсация - основа адаптации организма к мышечной работе.
  • 14. Характеристика медико-биологических средств восстановления.
  • 15. Адаптация к мышечной работе. Срочная и долговременная адаптация. Специфичность адаптации.
  • 16. Значение генетических и средовых факторов в формировании адаптационных изменений.
  • 17. Биологические принципы спортивной тренировки.
  • 18. Биохимические изменения в организме спортсмена при тренировке, растренировке, перетренировке.
  • 19. Биохимическая характеристика основных физических качеств (быстрота, сила, выносливость) и методы их совершенствования. Компоненты выносливости (алактатный, гликолитический, аэробный).
  • 20. Понятие о тренировочном эффекте. Биохимические механизмы срочного, отставленного и кумулятивного тренировочного эффекта.
  • 21. Биохимическая характеристика организма, тренированного к выполнению скоростно-силовых нагрузок или аэробных нагрузок (изменения в скелетных мышцах и сердечной мышце, в легких, крови, печени, ЦНС).
  • 22. Биохимические особенности обмена веществ растущего организма и обоснование методики занятий физической культурой и спортом с детьми и подростками.
  • 23. Биохимические особенности стареющего организма и обоснование методики занятий физкультурой в старческом и пожилом возрасте.
  • 24. Биохимические основы питания спортсменов. Рациональное соотношение белков, жиров, углеводов в пищевом рационе. Роль витаминов и минеральных веществ в питании спортсменов.
  • 25. Особенности питания в дни тренировок и соревнований, в восстановительном периоде и в период сгонки веса.
  • 26. Специфические продукты питания, используемые для стимуляции работоспособности и ускорения восстановительных процессов.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >