На этой странице:

Грудная клетка

Форма грудной клетки у детей, длина тела и обхват груди существенно оказывается на особенностях их телосложения. Форма грудной клетки зависит от развития скелета в частности, от расположения и конфигурации ключиц, ребер, грудины, величины подгрудной, угла соотношения поперечного и переднезаднего размеров, характера кривизны позвоночника мышц и внутренних органов. Размеры и форма грудной клетки в процессе естественного роста и развития детей подвергаются значительным изменениям, обусловленными, прежде всего, увеличением и изменением томографии внутренних органов и спецификой работы мышц плечевого пояса. Уже к 12-13 годам форма грудной клетки напоминает таковую у взрослых и отличается от последней лишь размерами.

Окружность грудной клетки увеличивается с возраста постепенно. При этом абсолютная величина окружности у мальчиков всегда больше, чем у девочек, за исключением детей 13-^летнего возраста.

Скелет

Особенности дифференцирования костей ткани, в частности порядок и сроки появления точек окостенения и синостозов в отдельных частях скелетов, объективно отражает процессы роста и формирования ребенка и могут служить надежным показателем биологического возраста.

Окостенение скелета у детей происходит неравномерно: к 9-11 годам заканчивается окостенение фаланг пальцев рук, несколько позднее и целесообразно начинать занятие боксом.

При занятиях спортом необходимо принимать во внимание особенности формирования скелета. Следует помнить, что резкие толчки во время приземления при прыжках, неравномерная нагрузка на левую и правую руку могут вызвать смещение костей таза и неправильное их срастание. Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, если процесс окостенения еще не закончился, могут привести к появлению плоскостопия.

В подростковом возрасте костная система находится в состоянии усиленного роста. Особенно быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост и высота позвоночника. Рост же костей в ширину незначителен. Процесс окостенения скелета продолжается. После окостенения запястья в эпифизарных хрящах и межпозвоночных дисках лишь появляются зоны окостенения. Микроструктура основных элементов опорно-двигательного аппарата еще не достигла уровня взрослых людей. В этом периоде по-прежнему позвоночник очень подвижен и податлив. Поэтому в связи с отставанием развития мышечной ткани и роста костного скелета при неблагоприятных условиях в этом возрасте могут возникнуть различные нарушения осанки или деформации позвоночника. Применение чрезмерных мышечных нагрузок ускоряет процесс окостенения и может вызвать замедленный рост трубчатых костей в длину.

Следует подчеркнуть, что нарушения осанки могут сопровождаться изменениями функций различных органов. При круглой и кругло-вогнутой спине у детей нередко наблюдается снижение функций сердечно-легочной системы у аппарата пищеварения, ретардация физического развития, а при плоской спине - нарушение рессорной функции позвоночника.

В младшем школьном возрасте мышцы конечностей развиты слабее, чем мышцы туловища. Мышцы имеют тонкие волокна, бедны белком и жирами, содержат много воды, поэтому развивать их надо постепенно и разносторонне. Следует избегать больших по объему и интенсивности нагрузок, так как они вызывают большие энерготраты, что может повлечь за собой задержку роста организма. Однако величина мышц взросла, и поэтому можно широко использовать упражнения для воспитания силы, связанные с преодолением собственного весла тела в наклонном и вертикальном положении.

С возрастом сила мышц увеличивается неравномерно. Неравномерность роста в оногенезе, замедления и ускорения связаны с увеличением мышечного соединительно-тканевого компонентов, увеличением физиологического и анатомического поперечника, изменением микроструктуры и химического состава мышц. В них уменьшается количество воды, увеличивается содержание миозина, растворимых белков, количество митохондрий и ядер. Меняется соотношение типов мышечных волокон, увеличивается количество красных и промежуточных волокон по сравнению с белыми волокнами.

Заметно перестраивается и нервный аппарат мышц. Важно, что интенсивность изменений кровоснабжения и инерции мышц более выражена в тех мышцах, которые раньше начинают функционировать и испытывать большую нагрузку. К 12 годам в ос новном заканчивается развитие в созревание периферического инервационного аппарата мышц. Значительно наращивается сухожильный компонент мышц, что усиливает прикрепление мышц к костям, вследствие чего расширяется площадь ее фиксации и повышается коэффициент полезного действия.

Быстрыми темпами развивается мышечная система в пубертатный период. К 14-15 годам развитие суставно-связочного аппарата, мышц и сухожилий и тканевая дифференциация в селекторных мышцах достигают высокого уровня. В этом периоде мышцы растут особенно интенсивно. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц. Так если у ребенка 8 лет мышцы составляют около 28% массы тела, у 12-летнего около 29%, то у подростка 15-ти лет около 33%. Наряду с увеличением массы мышц изменяется диаметр мышечных волокон, и вес мышц увеличивается, главным образом, за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает в 13-14 лет. К 14-15 годам мышцы по своим свойствам уже мало отличаются от свойств мышц взрослых людей.

Одновременно с абсолютным увеличением массы и объема мышечной ткани увеличивается и сила мышц и способность их к длительной работе. Наиболее интенсивный рост силы мышц происходит в возрасте 13-14 лет, функциональные возможности мышц у детей и подростков значительно ниже, чем у взрослых. Если работа для 20-30 летних людей за 100%, то у 9 летних она составляет лишь 40 %, у 12 летних 65, а у 15 летних - 92%. Производительность же работы на единицу времени у 14-15 летних составляет 65-70% от производительности взрослых.

Мышцы у старших школьников эластичны, имеют хорошую нервную регуляцию и отличаются высокой сократительной способностью к расслаблению. По своему химическому составу, строению и сократительным свойствам мышцы у них приближаются к мышцам взрослых. Опорно-двигательный аппарат может уже выдерживать значительные статистические напряжения и способен к довольно длительной работе.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >