Критерии и динамика в предсоревновательном состоянии боксеров

Представляется, что особенности регулирования массы тела могут внести существенные изменения в рекомендованные средства и методы подготовки боксеров. Экспериментально установлено, что чрезмерное снижение массы тела у боксеров приводит к улучшению работоспособности и отклонениям в здоровье (И.П. Дегтярев, В.А. Стрельников, Роман де Агмес Перес, Д.Л. Костилл, К.Э. Спаке, Хультман, В. Кильсен и др.).

Характерной чертой бокса является практика многоцикловой подготовки спортсменов (Г.О. Джероян, Н.А. Худадов, Ю.Б. Никифоров, И.П. Дегрярев, В.Н. Остьянов и др.). Зачастую, временные интервалы между соревнованиями не превышает 20 дней-1 месяц (И.П. Дегтярев, В.Н. Остьянов). Практика многоцикловой подготовки боксеров повторяет как бы в миниатюре все общепринятые этапы, но в существенно сокращенных по срокам формах: подготовительная, соревновательная и переходная.

До настоящего времени отсутствуют экспериментальные взаимосвязанные между собой работы, раскрывающие влияние различных методов регулирования массы тела на предсоревнова-тельные, соревновательные и после соревновательные состояния боксеров.

Актуальность настоящей проблемы заключается в исследовании влияния различных методов регулирования массы тела на динамику состояния боксеров:

• 1. Выявить наиболее рациональную методику регулирования массы тела боксеров в предсоревновательный период;
• 2. Исследование критериев и динамики предсоревнователь-ных состояний боксеров в связи с особенностями регулирования массы тела;
• 3. Исследование и обоснование вне тренировочных факторов, направленных на совершенствование предсоревновательных состояний боксеров.

Методы регулирования веса боксеров

До сих пор еще нет четких представлений о характере и путях снижения веса боксеров. Это, конечно же, мешает разработке научно-обоснованной методики его сгонки.

Мы поставили перед собой задачу выявить соотношение «сгонщиков» и не «сгонщиков» среди боксеров высшего класса и установить средние величины веса, сбрасываемого спортсменами при подготовке к ответственным соревнованиям. Важно было выявить все методы и средства, применяемые боксерами-«сгонщиками» для снижения веса. Следовало определить и влияние процесса снижения веса на здоровье и спортивные достижения «сгонщиков». Для всего этого исследовался характер изменения ЧСС (частоты сердечных сокращений) у боксеров высокой квалификации, как «сгонщиков», так и «несгонщиков», в условиях предсоревновательного и соревновательного периодов: устанавливался средний ростовой показатель тех и других, сопоставлялись результаты их выступлений.

Мы применяли следующие методы: регистрацию частоты пульса в положении сидя в состоянии покоя перед нагрузкой в первой половине дня, а также анкетирование и педагогические наблюдения. Полученные данные обрабатывались с помощью методов математической статистики, а потом были введены в таблицы и графики.

Методы уменьшения делятся на:

• 1. Форсированный, при котором вес снижается за 2-4 дня при организации рациона питания и потребления воды, а также с помощью использования бани;
• 2. Средний, рассчитанный на снижение веса за 5-15 дней за счет правильного поставленного рациона питания, потребления воды и постоянных тренировочных нагрузок;
• 3. Длительный, позволяющий уменьшить вес за 20 и более дней за счет легкого уменьшения питьевого режима, рациона питания и режима тренировок.

Результаты позволили установить, что подавляющее большинство сборных команд боксеров, выступающих на соревнованиях, состоит на 54-58% из спортсменов, сгоняющих накануне турнира вес на три и более килограммов. Из них 79,6% составляют спортсмены, уменьшающие свой вес от 3 до 5 кг.

Форсированным методом сгоняют вес 20,4%, средним -74,5% и длительным — 5,1%. 20,4% основной массы «сгонщиков» составляют боксеры, уменьшающие свой вес более чем на 5 кг форсированным методом, т.е. 4,4%, средним - 77,9% и длительным - 17,7%.

Остальная часть боксеров уменьшает свой вес на 2-2,5 кг или совсем не занимается его регулированием. Снижение веса в границах 2-2,% для большинства боксеров является несущественным и происходит под влиянием тренировочных нагрузок во время предсоревновательной подготовки.