Программные движения башкирского народного танца

Ходы

Движение 1. Основной ход - переменный шаг

Исходное положение ног - 6-я позиция.

Раз - шаг вперед на полупальцы правой ноги;

и — левую ногу подставить к правой на полупальцы;

два - сделать шаг вперед на полупальцы правой ногой. Движение с другой ноги.

Движение 2. Ход с подскоком

Исходное положение ног - 6-я позиция. Колени присогнуты.

Раз - подскочить на левой ноге, проскользнув вперед, правую ногу, сгибая, приподнять над полом;

и - с ударом поставить правую ногу на пятку и опустить с ударом на подушечку ступни;

два — с ударом поставить левую ногу на полупальцы позади пятки правой, подбив правую ногу и поднимая ее резко вперед;

и - пауза.

Основные движения

Движение 3. «Уксябаш» в повороте

Исходное положение ног - 6-я позиция. Колени присогнуты. Руки раскрыты в стороны.

Раз — поворачиваясь влево на 360°, подскочить на левой ноге, правую приподнять и вынести влево - вперед, накрест левой. Руки собрать в первую позицию;

и - правую ногу поставить на пятку с ударом накрест и с ударом опустить на подушечку;

два - переступить на полупальцы левой ноги позади правой; и - пауза.

Движение 4. Подскок с ударом каблуками

Раз — подскочив, опереться на полупальцы обеих ног по первой обратной позиции, соединив носки, пятки развести в стороны;

два - вытягивая колени, ударить каблуками.

Дроби

Движение 5. Дробь с притопом

Исходное положение ног - 6-я позиция. Колени присогнуты.

И - поставить правую ногу на пятку и опустить на всю ступню, ударяя подушечкой об пол;

раз — притопнуть левой ногой;

и - притопнуть правой;

два - притопнуть левой ногой. Движение исполняется на месте, в повороте, при движении вперед, назад.

Движение 6. Дробь с продвижением

Исходное положение ног - 6-я позиция. Колени согнуты.

И - выдвигая правую ногу вперед, ударить каблуками правой ноги рядом с носком левой;

раз - правой ногой сделать шаг вперед с ударом, ставя ногу на всю ступню;

и - выдвигая левую ногу вперед, ударить каблуком рядом с носком правой ноги;

два - сделать шаг левой ногой вперед, с ударом ставя ногу на всю ступню.

Прыжки

Движение 7. Прыжки с ноги на ногу с согнутыми или прямыми коленями

Исходное положение ног - 1 -я позиция.

Раз - шаг вперед правой ногой; левую ногу, согнув в колене, поднять назад; правую руку с раскрытой ладонью поднять вперед -вправо, кисть левой руки положить на локоть правой (сверху), корпус прогнуть назад;

и - не меняя положения рук и корпуса, подскочить на правой ноге, продвигаясь вперед;

два - сделать шаг вперед на всю ступню левой ноги, правую ногу, слегка согнутую в колене, поднять назад; левую руку поднять вперед, кисть правой руки положить на локоть левой руки, корпус прогнуть назад;

и — подскочить на левой ноге, продвигаясь вперед; поднятая назад нога может быть вытянута в колене или обе ноги во время прыжка могут быть согнуты.

Движение 8. Прыжок с прогибом корпуса назад («кольцо»)

Исходное положение ног - 6-я позиция. Руки опущены.

И- присесть на обеих ногах, руки отвести немного назад;

раз - оттолкнувшись, сделать высокий прыжок вверх, сильно сгибая ноги в коленях; руки резко поднять вверх - назад; корпус прогнуть в талии, отклоняясь назад;

два - опуститься на полупальцы обеих ног, слегка приседая.

Присядки

Движение 9. Подскоки на полном приседании

И- сделать легкий подскок вверх;

раз - опуститься в полное приседание;

и - находясь в приседании, сделать подскок;

два - повторить.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >