ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ К ТРЕНИРОВОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФУТБОЛИСТОВ

Подвижные игры будут иметь доминирующее значение на развитие организма особенно в дошкольном и младшем школьном возрасте. В дальнейших периодах онтогенеза игры будут помогать развитию отдельных органов и систем, на которые они оказывают воздействие.

Значение подвижных игр в физическом развитии:

  • 1. Развитие физических качеств. Важнейшим принципом применения подвижных игр в футболе является принцип гармоничного развития организма. Подбор упражнений должен соответствовать возрасту учащихся. Следует вовлекать в работу как можно большее количество мышечных групп. Особое внимание следует уделять положению тела у тренирующихся, правильная осанка способствует благотворному развитию и функционированию внутренних органов.
  • 2. Улучшение состояния здоровья. Важным моментом в подвижных играх является то, что они способствуют поднятию уровня состояния здоровья, воздействуя, главным образом, в следующих направлениях: профилактика, корректирование существующих изъянов в осанке и компенсация разного вида недостатков и повреждений. Через игру мы можем в значительной степени посодействовать улучшению нервной системы. Непринужденность, простота упражнений и свежий воздух — самый легкий способ для снятия нервного напряжения. Другими преимуществами подвижных игр является благоприятное влияние на жизнедеятельность сердечно-сосудистой системы, дыхания, обмена веществ и работу других органов.
  • 3. Развитие общей подготовленности. Применяя соответствующий набор подвижных игр, мы легко можем развивать у учащихся следующие качества: скорость, ловкость, выносливость, сила и гибкость. Высокий уровень общей подготовленности поможет ученикам в преодолении разных жизненных ситуаций, подправит их состояние здоровья, подготовит к будущей профессии и тому подобное.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ

В процессе подготовки футболистов тренеры, инструкторы и футбольные руководители должны использовать унифицированные и достоверные знания, основанные на внешних системах, целях и условиях осуществляемой тренировки и игры, характерные для отдельных этапов футбольной подготовки.

Выделяют следующие этапы подготовки футболистов:

  • — этап подвижных игр до 7 лет;
  • — этап предварительной базовой подготовки от 7 до 10/11 лет;
  • — этап элементарной базовой подготовки от 11 до 12/13 лет;
  • — этап целенаправленного совершенствования от 13 до 15/16 лет;
  • — этап специализированной подготовки от 16 до 18/19 лет;
  • — этап максимальной реализации индивидуальных возможностей от 19 до 21 годов;
  • — этап сохранения достижений от 22 лет и далее.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >