Раскройте положительный пример родителей, сверстников, занимающихся физической культурой и спортом, в привитии основ здорового образа и стиля жизни школьника

Занятия родителей физическими упражнениями являются важным агитационным моментом в приобщении детей к физической культуре и спорту, фактором формирования у них потребностей и интересов в регулярных самостоятельных занятиях. В соответствии с регулярностью занятий родители и соответственно их дети вынуждены соблюдать режим дня, следить за рациональностью питания и т.п. Эти аспекты и являются составляющими здорового образа жизни, к которому приучаются школьники. В свою очередь большие успехи сверстников, друзей, знакомых на спортивном поприще вызывают желание тоже заниматься каким-либо видом спорта, участвовать в соревнованиях, добиваться высоких результатов.

На основании этого продумайте и приведите примеры из своей жизни или из жизни своих друзей, когда вы или друг стали активно заниматься физической культурой и спортом, соблюдать правила здорового образа жизни под влиянием успехов родителей, знакомых, сверстников. Каких результатов вы добились в своей физкультурно-спортивной деятельности.

Влияние занятий физической культурой родителей на особенности здоровья и физическое развитие детей раннего возраста. Средства и формы физического воспитания в семье

Дети наследуют признаки своих родителей, в том числе признаки физического развития и здоровья. Поэтому занятия физическими упражнениями родителей с целью укрепления своего здоровья и повышения функциональных возможностей организма благотворно сказываются на развитии их будущих детей, их здоровье и устойчивости детского организма к неблагоприятным социальным и экологическим факторам внешней среды.

Особое значение занятия физическими упражнениями имеют для женщин в период беременности, причем не только в целях подготовки организма к деторождению, но и для рождения здорового ребенка. Специально подобранные комплексы упражнений и их регулярное выполнение увеличивают интенсивность обменных процессов в организме будущей матери, активизируют деятельность ее ферментативных систем, систем дыхания и кровообращения, а это значит, что будущий ребенок получает достаточно интенсивное питание, его кровоток обогащен кислородом, в органы и ткани поступает достаточное количество энергии для нормального развития. На укрепление здоровья будущего ребенка положительно влияют занятия матери физическими упражнениями, сочетающиеся с правильной организацией ее режима дня, правильным питанием.

Пренебрежительное отношение будущей матери к своему здоровью может обернуться негативными последствиями как для нее самой, так и для ее ребенка.

Занятия родителей физическими упражнениями

ж являются и важным агитационным моментом в при-

общении детей к физической культуре и спорту, фактором формирования у них потребностей и инте-

| ресов в регулярных самостоятельных занятиях.

К наиболее типичным формам направленного Д использования физической культуры в повседневной

жизни семьи относится: утренняя гигиеническая гимнастика, закаливающие процедуры и массаж, активный отдых на открытом воздухе в свободное от работы, учебы в школе, вузе время в виде прогулок, бега трусцой, подвижных игр и спортивных развлечений, для мужчин и юношей-занятия силовой направленностью, для женщин и девушек - ритмическая гимнастика, семейный туризм и другие. Из средств физического воспитания семья так же может использовать для своих занятий плавание, упражнения на развитие физических способностей, лыжные прогулки, катание на коньках, спортивные игры, релаксационную и дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку и др.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >