Какова структура урока физической культуры в школе и как называются его отдельные части? Какие задачи ставятся перед уроком физической культуры?

Структура уроков может быть разной и зависеть от содержания учебного материала, времени года и других факторов. Однако наиболее типичный урок физической культуры включает три части: вводную, основную и заключительную. Вводная часть урока занимает 4-6 мин и нацелена на организацию учащихся, мобилизацию их внимания, активизацию функций двигательной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем с помощью ходьбы, бега, прыжков и других упражнений общеразвивающего характера, воздействующих, прежде всего на крупные мышечные группы туловища, верхних и нижних конечностей и суставы. Происходит активизация центральной и вегетативной нервной систем, что, в частности, способствует повышению точности и координации движений. Вся эта функциональная перестройка подготавливает организм не только к большим физическим нагрузкам, но и способствует профилактике травм.

В основной части урока в течение 30-35 мин решаются главные задачи физического воспитания: развитие у учащихся жизненно необходимых двигательных качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости) и навыков, что в свою очередь способствует укреплению здоровья, повышению функциональных возможностей организма, правильному росту и развитию. В этой части занятия особое значение приобретает соблюдение врачебнопедагогических требований к распределению физических нагрузок и контролю за их переносимостью.

Назначение заключительной части урока (3-5 мин) - в приведении организма в относительно спокойное состояние, в частности, для успешного выполнения учебной работы на последующих уроках. Этому способствует плавный переход от интенсивных нагрузок к менее интенсивным, к упражнениям с элементами расслабления, дыхательным упражнениям. Соблюдение данного правила важно потому, что при резком переходе от активной деятельности к состоянию покоя выключается функция «мышечного насоса» в доставке крови к сердцу, резко падает ЧСС, что может привести к падению кровяного давления, резкому снижению доставки кислорода и других питательных веществ к жизненно важным органам и тканям. Не следует заполнять заключительную часть урока (если он не последний в расписании) интенсивными, эмоционально насыщенными упражнениями и играми. Это резко затруднит восстановление психофизических функций к началу следующего занятия.

Перед каждым уроком обязательно должны ставиться конкретные задачи. В методике физического воспитания все задачи принято делить на три группы, исходя из их направленности: образовательные, оздоровительные и воспитательные. В ходе организации учебной деятельности на уроке преподаватель обеспечивает не только овладение двигательными умениями и навыками, развитие основных физических качеств, усвоение обязательного минимума знаний по физической культуре, но и содействует воспитанию личностных качеств учащихся.

Формулировки задач урока, как правило, предельно конкретны, лаконичны, учитывают состав учащихся, их возраст, физическое развитие и подготовленность, обеспечивают преемственность предыдущих занятий с последующими и с возможно большей определенностью отражают планируемые конечные результаты. Педагогические задачи необходимо формулировать, возможно, конкретнее, образовательные же - с указанием уровня овладения техникой движения.

Образовательные задачи вооружают учащихся знаниями по физической культуре, умениями и навыками выполнять физические упражнения. Первой на уроке решается задача ознакомления с техникой того или иного двигательного действия, второй -разучивания, третьей - совершенствования. Оздоровительные задачи предусматривают обеспечение возможного в определенном возрасте физического развития и физической подготовленности, формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий для оздоровительного

влияния упражнений на организм занимающихся. Воспитательные задачи обеспечивают положи-тельное влияние занятий физическими упражнени-ями на воспитание свойств и качеств личности

Оптимальное количество задач, решае-мых на °ДН0М уроке, - не более 2-3.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >