Коррекция нарушений остроты зрения

Коррекцию миопии (близорукости) осуществляют сферическими рассеивающими (минусовыми) линзами, а для коррекции гиперметропии (дальнозоркости) применяют сферические собирательные (плюсовые) линзы. Для этой цели пациенту подбирают очки или контактные линзы. Современная офтальмология располагает и другими методами исправления остроты зрения. Можно изменить кривизну (оптическую силу) роговицы хирургическим способом по методу Святослава Федорова (кератотомия) или с помощью лазерного луча. При кератотомии делают послабляющие надрезы роговицы и ее кривизна изменяется. Лазерная методика отличается от кератотомии.

За открытие лазера в 1964 г. наши соотечественники Н. Г. Басов и А. М. Прохоров получили Нобелевскую премию. Окулисты одними из первых стали применять лазер в лечебных целях. Для этого были разработаны различные методы. В том числе коррекция зрения при помощи эксимер-лазера. Японская фирма NIDEK выпускает наиболее современную эксимер-лазерную установку ЕС- 5000. Работа эксимерного лазера основана на эффекте мгновенного испарения, причем луч не успевает нагреть роговицу, но способен изменить ее форму в точно заданном направлении. За 25-40 с лазер безболезненно обработает поверхность роговицы, изменит ее оптическую силу и устранит близорукость, дальнозоркость и астигматизм. При этом пациент видит только мерцание и вспышки, но не чувствует боли. Лазерный луч или уплощает центральную часть «купола» роговицы или делает этот «купол» более выпуклым за счет испарения по краю роговицы. Среди радикальных способов коррекции зрения эксимерная методика одна из наиболее эффективных.

Гимнастика для глаз

• 1. Крепко зажмурте глаза на 3-5 с, а затем откройте на 3-5 с. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение.
• 2. Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 с. Поставте палец на расстоянии 25-30 см от глаз, смотрите на него 3-5 с. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз.
• 3. Поставьте большой палец руки на расстоянии 20- 30 см от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3- 5 с, закройте один глаз на 3-5 с, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз. Упражнение укрепляет мышцы обеих глаз.
• 4. Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10 раз.
• 5. Прикрепите на оконном стекле, на уровне глаз круглую метку диаметром 3-5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно.
• 6. Тремя пальцами каждой руки слегка нажмите на верхнее веко, через 1-2 с. Уберите пальцы с век. Повторить 3-4 раза. Упражнение усиливает циркуляцию внутриглазной жидкости.
• 7. Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуете глазами различные фигуры (круги, квадраты, треугольники) в пространстве (можно на стене) по горизонтали, по диагонали. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
• 8. Смотрите 5-6 с на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
• 9. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Представ- те ровный черный цвет, который нужно стараться удерживать как можно дольше (оптимально 5 мин). Это упражнение для релаксации, желательно выполнять его при любом удобном случае.
• 10. Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. Поморгайте быстро и легко 10 раз. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза. Это упражнение снимает усталость глаз.