Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ).

Поводом для подобного исследования послужила рекомендация двукратного олимпийского чемпиона А. Воробьева, который рекомендовал занимающимся тяжелой атлетикой голодать 1 раз в 7 или 10 дней. По мнению автора, голодание усиливает процесс анаболизма как ответ на кратковременный катаболический стимул. Сам термин

Изменение рейтинга Петра Б. при закислении крови

Рис. 5. Изменение рейтинга Петра Б. при закислении крови

«разгрузочно-диетическая терапия» принадлежит академику Ю.С. Николаеву, который на протяжении всей жизни воздерживался от приема пищи один раз в 10 дней и при этом дожил без болезней до 93 лет. Такого рода эксперимент на себе длиною в жизнь можно считать научным и гражданским подвигом.

В условиях полного прекращения поступления пищи происходит своего рода встряска (реакция стресса), которая будит в организме его скрытые силы, мобилизуя их на борьбу за условия наилучшего существования. Ю.С. Николаев: «Голодание является специфическим раздражителем, на который организм отвечает комплексом защитных приспособительных реакций...» (рис. 6).

Изменение рейтинга Дмитрия В. в ходе эксперимента по РДТ

Рис. 6. Изменение рейтинга Дмитрия В. в ходе эксперимента по РДТ

В 1993 г. Минздрав РФ официально разрешил использование разгрузочно-диетической терапии при лечении установленного им ряда заболеваний. В этом же приказе оговариваются противопоказания для РДТ. В частности, РДТ противопоказана при язве желудка, индексе массы тела менее 20 и т.и.

В течение эксперимента испытуемые не принимали пищу в один из дней недели (36-часовое голодание).

Изменение уровня игры студентов в зависимости от дня РДТ

Рис. 7. Изменение уровня игры студентов в зависимости от дня РДТ

Средний прирост результатов составил 304 пункта. По итогам работы с группой студентов нас интересовал вопрос, существует ли период суперкомпенсации. Как видно на рис. 7, наилучшие результаты студенты показывали на 5-й день после дня РДТ. Для увеличения эффекта представляется целесообразным проводить РДТ не в какой-то фиксированный день недели, а через каждые 5 дней на шестой.

Пантокрин относят к иммуностимуляторам, тонизирующим нервную систему. Основными компонентами пантокрина являются белки (около 50% органической части), липиды (фосфолипиды, стерины, нейтральные жиры, жирные кислоты), витамины (С, А, Е, D, В,, В.„ Вй, В]2, РР, фолиевая, пантотеновая кислоты, биотин), минералы. Иммуностимулирующее действие осуществляется, в основном, за счет большого количества ростковых клеток и белка. Однако, как представляется, роль нервной системы, ее вклад в итоговый результат в игровых видах спорта может не быть столь велика. Средний итоговый прирост результатов составил 34 пункта.

Силовая тренировка (по В.Н. Селуянову).

Цель силовой подготовки - увеличить число миофибрилл в мышечных волокнах. Для этого необходимо усилить синтез белка на фоне прежних темпов его распада. Более подробно эти аспекты изложены в параграфе 12.10. Тренировки проводились два раза в неделю на тренажерах, ориентированных на мышцы ног. Средний итоговый прирост результатов составил 228 пунктов.

Эксперимент показал, что рецепты оздоровления могут быть материализованы в спортивные достижения и даже превосходить традиционную силовую подготовку, хотя уровень прироста носит при этом сугубо индивидуальный характер. Результаты воздействия имеет форму логистической кривой с достижением наибольшего уровня уже через 2-3 недели.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >