Закисление крови потреблением лимонной кислоты.

Приходилось читать, что защелачивание крови положительно воздействует на спортсмена, поскольку увеличивает буферную емкость крови, препятствуя тем самым накоплению молочной кислоты, снижению pH крови и способствуя поддержанию работоспособного состояния.

Однако большинство методик оздоровления организма ориентированы на создание кислой среды в организме. Если обычно гемоглобин отдает клеткам только 25% кислорода, то в более кислой среде этот процент выше. Снижается вязкость крови. Закисление крови потреблением лимонной кислоты неизбежно адаптирует организм к работе в условиях избытка молочной кислоты, что может оказать влияние и на анаэробные возможности спортсмена. Л.Е. Панин (1983) считал, что избыток ионов водорода увеличивает размер пор в клетке, тем самым облегчая попадание в нее гормонов, активизируя действие ферментов. Участники на протяжении периода эксперимента принимали лимонную кислоту из расчета 10 г на 70 кг веса спортсмена. Эта масса (примерно половина чайной ложки) лимонной кислоты растворялась в 200 мл воды (1 стакан). Содержимое стакана перемешивалось и выпивалось через трубочку. Трубочка использовалась для предотвращения разрушения эмали зубов. После приема указанной смеси рекомендовалось прополоскать рот или почистить зубы. На графиках (рис. 5) приведены реальная кривая рейтинга (ряд 1) и ее сглаженный аналог (ряд 2). Средний прирост результатов составил 311 пунктов.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >