Контрольные вопросы и задания

• 1. Перечислите основные эффекты, возникающие при использовании дыхательной гимнастики.
• 2. Расскажите об особенностях трехфазного дыхания.
• 3. В чем основная отличительная особенность дыхательной гимнастики Стрельниковой?
• 4. Дайте характеристику восьми упражнений Стрельниковой.
• 5. Массаж девяти биологически активных зон по методу Уманской. Приведите пример самомассажа 3-4 зон.
• 6. Приведите наиболее известные методы гимнастики для глаз.
• 7. Расскажите о методике Бейтса и Демирчоглян.
• 8. В чем особенности гимнастики для глаз Сомова?
• 9. В чем состоят основы антистрессовой пластической гимнастики?
• 10. Антистрессовая пластическая гимнастика в системе школьного физического воспитания.
• 11. Расскажите об основных элементах антистрессовой пластической гимнастики.
• 12. В чем суть двигательной пластики Слядневой?
• 13. Опишите упражнения типа «волн»: «парящая шаль», «поющая струна», «зигзаг», «хвост дракона», «перекати поле».
• 14. Особенности танцевально-экспрессивного тренинга.
• 15. В чем суть спонтанного, неструктурированного танца, кругового группового танца?
• 16. Расскажите о том, что из себя представляют: кинестетическая эмпатия, движения с прикосновениями, невербальные ритуалы, работа с «мышечным панцирем».
• 17. Главные особенности формокоррекционной ритмопластики (программа «Отражение»).
• 18. Кратко опишите содержание модулей программы «Отражение».
• 19. Работа с глиной как важнейший компонент программы «Отражение».
• 20. Программа по адаптивной физической культуре О.Э. Аксеновой и М.Ю. Городновой, разработанная на основе принципов системы М. Норбекова. Краткая характеристика.
• 21. Опишите содержание 2-3 технических медитаций.
• 22. Приведите 2-3 примера ассоциативных медитаций.
• 23. Какие упражнения из программы О.Э. Аксеновой и М.Ю. Городновой на развитие подвижности суставов и повышения эластичности мышц вам известны?
• 24. Как провести тестирование подвижности суставов по методике О.А. Ивановой? Приведите примеры тестов.
• 25. Расскажите о возможностях физической активности, основанной на взаимодействии человека с животными.
• 26. Как классифицируются виды физической активности человека с использованием лошади?
• 27. В чем отличительные особенности сказкотерапии (песочной терапии)?
• 28. Возможности йоги в работе с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья.