Профилактика заболеваний. Первая медицинская помощь
Не только руководитель группы, но и каждый ее участник должны сознавать, что лечить любое заболевание или рану в условиях похода гораздо сложнее, чем дома в окружении различных медицинских учреждений. Поэтому первая рекомендация: каждый участник должен уделять максимальное внимание профилактике заболеваний и несчастных случаев.
Это и соблюдение правил проведения лагерных работ (умение правильно пользоваться пилой и топором как мри валке сухих деревьев, так и при их распиливании и колке дров; аккуратное обращение с огнем, с горячей водой; грамотный выбор места для костра, исключающий попадание искр на палатки и тенты, а также возгорание почвы под костром; правильный выбор места для лагеря, исключающий неприятности, связанные с возможным подъемом воды в реке, с падением деревьев на палатки при усилении ветра и Т.Н.).
Это и осторожность, связанная с употреблением продуктов питания (воду пить только кипяченую; не употреблять продукты, качество которых вызывает подозрение; не употреблять в пищу незнакомые ягоды и грибы).
Это и соблюдение требований безопасности при нахождении на воде и у воды и при выполнении приемов страховки и еамо- страховки (перед сплавом или проведением любых страховочных мероприятий все участники должны надевать спасжилеты, шлемы, специальную обувь, а при необходимости и гидрокостюмы).
Нельзя в одиночку п без согласования с руководителем далеко отлучаться из лагеря. При наличии в данной местности опасных насекомых, рептилий (клещи, змеи, скорпионы п т.п.) проявлять осторожность и меры защиты.
Необходимо соблюдать личную гигиену, препятствующую появлению потертостей, мозолей, простудных заболеваний, обострению хронических заболеваний.
В группе должен быть либо профессиональный врач, либо человек, специально и серьезно готовящийся к оказанию медицинской помощи в условиях похода. Он должен до похода поговорить с каждым участником, выяснить его хронические заболевания, переносимость тех или иных лекарств, чтобы подготовить аптечку и продумать свои действия в случае возникновения медицинских проблем в самом походе. При заболевании кого-либо из участников похода очень важно правильно поставить диагноз. Если штатный медик группы не профессиональный врач, лучше, детально расспросив больного, обсудить все симптомы с другими участниками - больше шансов поставить верный диагноз. При возникновении у кого-либо серьезного заболевания, травмы, необходимо создать больному максимально благоприятные условия для лечения.
Во многих случаях существенный эффект в лечении может быть достигнут при использовании тех или иных растений, имеющихся в данном регионе [21, 38]. Например, при лечении различных ран и телесных повреждений очень полезны антисептические жидкости и компрессы из определенных трав. Для приготовления таких жидкостей делают отвар из таких растений, как бадан, лапчатка, тысячелистник, горец змеиный, ольха клейкая и серая, олений мох, сабельник болотный, черника, голубика, клюква, брусника, мох болотный, пижма, крушина, щавель конский, черемуха, ясень, клен, смородина, кувшинка желтая. Для приготовления отвара надо измельчить заготовленное растение и отваривать в воде 10-15 минут. Для приготовления настоя сырье заливают холодной водой и настаивают около часа. Все указанные растения содержат быстрорастворимые дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, фитонциды и другие вещества, убивающие большинство бактерий и стимулирующие заживление и рост тканей.
При отравлении можно использовать в качестве питья отвар из таких растений, как щавель конский, девясил, кровохлебка лекарственная, шалфей, зверобой, тысячелистник, герань луговая, плоды черники и черемухи. Па 1 часть сырья берут 7-10 частей воды и кипятят 10-15 минут. В первые 3 часа лечения дают по глотку отвара каждые полчаса. Затем перерыв 3 часа и повторный цикл. Па следующий день перед едой дают стакан разбавленного водой отвара (1:1). Такой режим сохраняется еще пару дней.
Все сказанное означает, в частности, что если не все, то хотя бы один человек в группе должен хорошо знать различные травы, кустарники и деревья и уметь распознать нужное растение.
В качестве перевязочного материала можно использовать замоченную в отваре сухую траву, мох, тонкое лыко березы.
