СОПОСТАВЛЕНИЕ АЭРОБНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ МЫШЦ РУК И НОГ

В ряде работ показано, что потребление кислорода на пороге анаэробного обмена и пиковое потребление кислорода при работе руками, а также скорость преодоления дистанции 3 км одновременным бесшажным ходом (преимущественно работа мышц плечевого пояса) положительно и статистически значимо коррелируют с рейтингом спортсменов-лыжников за сезон и со средней скоростью на соревновательной дистанции [13, 96]. Более того, отмечается, что аэробные возможности мышц плечевого пояса более тесно связаны со спортивным результатом, чем аэробные возможности мышц ног, определяемые в беговом тесте на беговой дороге [47]. С чем могут быть связаны такие результаты?

Прямые измерения кровотока и содержания лактата в артериальной и венозной крови показали, что у высококвалифицированных лыжников при работе попеременным ходом (работа руками и ногами) с интенсивностью 76% от Vb2max мышцы рук продуцируют лактат, тогда как мышцы ног его потребляют, при этом концентрация лактата в артериальной крови составляет около 3 мМ. Любопытно отметить, что во время бета одновременным ходом (работа руками) с сопоставимым Vo,, содержание лактата оказалось выше - 7,5 мМ [135]. Наши исследования и работы других авторов показали, что концентрация лактата в капиллярной крови у высококвалифицированных лыжников во время теста с возрастающей нагрузкой руками возрастает быстрее, чем при беговом тесте [4, 115], как относительно абсолютного уровня Vo.,, так п при нормировании на максимальный уровень (рис. 7).

Различие в продукции лактата мышечными группами рук и ног, скорее всего, объясняется более низкими окислительными возможностями мышц плечевого пояса. В некоторых работах показано, что активность окислительных ферментов в трехглавой мышце плеча и дельтовидной мышце у высококвалифицированных лыжников ниже, чем в наружной головке четырехглавой мышцы бедра [24, 95, 135], однако другие авторы отличий не нашли [131]. Большая продукция лактата мышцами рук также может быть связана с большим вовлечением в работу высокопороговых мышечных волокон, обладающих низкими окислительными возможностями в мышцах рук, чем в мышцах йог. Так, в электромиографических исследованиях у высококвалифицированных лыжников во время попеременного хода (работа руками и ногами) с интенсивностью 90% Й) относительная амплитуда электромиограммы трехглавой мышцы плеча выше, чем относительная амплитуда электромиограммы наружной головки четырехглавой мышцы бедра [19].

Концентрация лактата в капиллярной крови и скорость потребления кислорода во время теста с возрастающей нагрузкой до отказа на ручном эргометре SkiErg

Рис. 7. Концентрация лактата в капиллярной крови и скорость потребления кислорода во время теста с возрастающей нагрузкой до отказа на ручном эргометре SkiErg (Concept 2) (а) и во время бегового теста на беговой дороге (б) у высококвалифицированных биатлонистов и лыжников из молодежных сборных команд [4]

При обследовании высококвалифицированных российских лыжников и биатлонистов уровня молодёжной сборной оказалось, что потребление кислорода при работе на уровне анаэробного порога в тесте руками было ниже, чем в беговом тесте: 3,33 (2,61-3,64) и 4,67 (4,31-5,23) л/мин соответственно [4]. Это может быть связано с тем, что масса работающих мышц при выполнении теста руками меньше, чем масса работающих мышц при беговом тесте. С другой стороны, низкое пиковое потребление кислорода в тесте руками может быть связано с пониженной экстракцией кислорода из крови. Прямые измерения, проведенные у высококвалифицированных лыжников, показали, что при работе руками и ногами с нагрузкой 95% Йэ2тах величина экстракции кислорода из крови мышцами рук меньше, чем мышцами ног: 85% против 93% [24].

Сходные результаты получены нами при изучении динамики потребления кислорода на уровне анаэробного порога, выраженного в процентах от пикового потребления кислорода, у биатлонисток из сборной команды. На протяжении сезона несколько раз проводились тесты с возрастающей нагрузкой на ручном эргометре (работа мышц плечевого пояса) и тесты на лыжероллерах (работа мышц ног и плечевого пояса). Отношение потребления кислорода на уровне анаэробного порога к пиковому потреблению кислорода использовалось как показатель приближения аэробной работоспособности мышц к своему потенциальному максимуму [ 17]. Говоря про это отношение, следует учитывать, что оно зависит от способа определения анаэробного порога, а также от протокола задания нагрузки во время теста с возрастающей нагрузкой [34]. Из эмпирических данных известно, что если значение анаэробного порога определяется с помощью фиксированного уровня лактата в капиллярной крови равного 4 мМ, а длительность ступени в тесте с возрастающей нагрузкой составляет 2 мин, то у спортсменов, находящихся на пике своих функциональных возможностей, это отношение вплотную приближается к 100% [5].

Па рис. 8 видно, что в среднем но группе квалифицированных биатлонистов это отношение при работе руками увеличивалось с июля по октябрь, а затем вплоть до декабря не изменялось. Динамика отношения потребления кислорода на уровне анаэробного порога к пиковому потреблению кислорода в тесте на лыжероллерах была сходной, но сдвинутой влево: это отношение увеличивалось с июля по август, а затем не изменялось вплоть до октября. Важно отметить, что в июле и августе при одновременной работе руками п ногами (тост на лыжероллерах) это отношение было выше, чем при работе руками (тест на ручном эргометре), что подтверждает предположение о том, что по крайней мере в подготовительном периоде даже у высококвалифицированных спортсменов аэробные возможности мышц рук ниже, чем мышц ног.

Отношение потребления кислорода на анаэробном пороге к пиковому потреблению кислорода в тесте с возрастающей нагрузкой (Уо,АнП/Уопик), выраженное в процентах

Рис. 8. Отношение потребления кислорода на анаэробном пороге к пиковому потреблению кислорода в тесте с возрастающей нагрузкой (Уо,АнП/Уо2пик), выраженное в процентах: кружки - данные, полученные в тесте на ручном эргометре, треугольники - в тесте на лыжероллерах; * - прирост относительно предыдущего значения при р<0,05; ** - прирост относительно предыдущего значения при р<0,01; * - различие между тестами на ручном эргометре и на лыжероллерах при р < 0,05; ** - различие между тестами на ручном эргометре и на лыжероллерах при р < 0,01

Таким образом, при анализе результатов, полученных в тесте с возрастающей нагрузкой для рук и в беговом тесте, а также при сопоставлении величины экстракции кислорода и скорости продукции лактата мышцами рук и мышцами ног во время одновременного бесшажного (работа мышц плечевого пояса) и попеременного хода (работа мышц плечевого пояса и ног) было убедительно показано, что аэробные возможности мышц плечевого пояса ниже, чем аэробные возможности мышц ног, что подтверждается также гистохимическими исследованиями. Следовательно, можно заключить, что одни из резервов для дальнейшего увеличения аэробной работоспособности высококвалифицированных лыжников и биатлонистов - это увеличение аэробных возможностей мышц плечевого пояса и туловища.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >