Биомеханика. Познание телесно-двигательного упражнения
ПРЕДИСЛОВИЕОбщая характеристика биомеханикиТелесно-двигательное упражнение в жизнедеятельности человекаЧеловек как биомеханическая системаВнешние формы тела человекаПропорции, телосложение и конституция тела человекаЗвенья и части тела как рычагиЗвенья и части тела как маятникиБиокинематическая пара и биокинематическая цепьОси и плоскости тела человекаОбщий центр масс, общий центр тяжести, геометрия масс, антропометрияРавновесие, устойчивость, балансирование биомеханической системыОпорный аппарат как элемент биомеханической системыСтроение скелетаМышечный аппарат человека и его функциональные особенностиОбщие представления о мышцахМышцы человека в основных движенияхСпецифические функции элементов опорно-двигательного аппарата спортсменаЭнергетическое обеспечение работы биомеханической системыДеформация тела спортсмена как биомеханической системы, его моторика и моторностьАфферентация как совокупность рецепций в биомеханической системеСистемное представление о телесно-двигательном упражнении и его познаниеОбщее представление о системно-структурном подходе к познанию упражненияБиомеханические способы познания телесно-двигательных упражненийВиды биомеханического обследованияИнструментальные методы исследованияАналитический способ получения биомеханических характеристик движенийБиомеханические характеристики движенийКинематические характеристикиДинамические характеристикиКомпоненты системы двигательных действий и ее структурыПространственные и временные компонентыВиды структурОбщие представления об управлении движениями при выполнении упражненияУровни построения движенийВыполнение телесно-двигательного упражнения как решение двигательной задачиБиомеханический анализ техники телесно-двигательного упражненияРазновидности биомеханического анализаПонятие техники телесно-двигательного упражненияДействия как системные компоненты техники телесно-двигательного упражненияПодготовительные, основные и завершающие двигательные действияУправляющие двигательные действияЭнергообразующие и формообразующие действияФаза и фазовый состав упражненияТип и форма осанки в упражненииМышечное обеспечение двигательных действийБиомеханические особенности упражнений в избранных видах двигательной активностиУпражнения гимнастикиУпражнения легкой атлетикиУпражнения плаванияНаправленность воздействия и прикладность телесно-двигательного упражненияОбщие особенности воздействия телесно-двигательных упражнений на организм человекаОсновные закономерности развития физических способностейВоздействие упражнения на системы жизнеобеспечения организмаПрикладность упражнения и ее определениеАлгоритм познания телесно-двигательного упражненияПлан-содержаниеРекомендации по реализации алгоритма познания упражненияПримеры биомеханического педагогического анализа телесно-двигательного упражненияТехнология обучения упражнению на основе его качественных биомеханических особенностейЦели и подцели обученияЗадачи обучения и решение задач двигательных действийПрограмма учебных заданийМетоды обученияМеханическая демонстрационная модель спортсменаМетодические приемы обучения упражнениюВозможные двигательные ошибки в процессе овладения телесно -двига тельным упражнениемОрганизационная форма процесса обученияБиомеханика физических упражнений в развитииЗаключениеЛитература
