Упражнения, способствующие «фокусировке» выдоха.

Приведем два результативных упражнения, выполнение которых поможет вам научиться фокусировке.

«Старт». Для выполнения данного упражнения вам понадобится секундомер или часы с секундной стрелкой. Положите перед собой один из указанных приборов и начинайте вслух проговаривать (ориентируясь на секунды) «Десять! Девять! Восемь!... и до Один! Пуск!» (цифры именно в обратном порядке). Постарайтесь распределить воздух так, чтобы последние два слова вы произнесли, дыша свободно, а не тяжело. Также позаботьтесь о том, чтобы выдыхаемый воздух был равномерно распределен между всеми ударными гласными.

При выполнении упражнения важна звучность, ритмичность, четкость и отрывистость речи. Проговаривать нужно буквально на одном дыхании.

Начните с 3-5 повторов, постепенно увеличивая их количество до 15- 20. Каждая новая цифра в ряду будет усложнять проговаривание — в частности, последних слов.

«Егорки». В данном упражнении используется детская считалочка: «Как на горке, на пригорке, стоят тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка... (проговаривать нужно до конца)... тридцать три Егорка». Контролируйте выдох во время произнесения: говорите громко, делая небольшие интервалы после каждого третьего Егорки (т.е. вдыхая воздух). Добирать немного воздуха нужно постоянно (это позволит вам не раздышаться). Постепенно усложняйте задание — делайте вдохи реже (после пятого Егорки), совершенствуйте технику, насколько сможете. Данная считалочка позволит вам научиться незначительно пополнять запас воздуха во время речи.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >