НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
В процессе обучения плаванию решаются следующие основные задачи'.
- 1. Изучение основ техники плавания и овладение жизненно необходимым навыком плавания.
- 2. Обучение прикладному плаванию.
- 3. Укрепление здоровья, закаливание, воспитание стойких гигиенических навыков;
- 4. Всесгороннее физическое развитие, укрепление опорнодвигательного аппарата и совершенствование физических качеств.
- 5. Ознакомление с правилами поведения на воде, требованиями безопасности и овладение навыками прикладного плавания.
Успешно решить поставленные задачи можно лишь в условиях хорошо организованного педагогического процесса, осуществляемого на основе общих положений системы физического воспитания.
Система начального обучения плаванию подчинена методическим закономерностям педагогического (учебно-тренировочного) процесса, которые определяются принципами, правилами и методами обучения, особенностями усвоения знаний, освоения навыков выполнения движений, особенностями физического развития обучающихся. Педагогическое взаимодействие педагога и занимающегося включает в себя педагогическое влияние, активное восприятие, усвоение, заинтересованность занимающегося.
Весь процесс обучения плаванию условно делится на три этапа.
- • Ознакомление со свойствами водной среды и формирование предварительного представления о технике плавания. Ознакомление с непривычной средой приводит к образованию специфических рефлексов вестибулярного, дыхательного, терморегуляционного аппарата, что содействует освоению навыка плавания. На этом этапе занимающиеся должны получить представление о способе плавания, познакомиться (на суше и в воде) с характером и амплитудой движений, отдельными элементами техники изучаемого способа.
- • Разучивание отдельных элементов техники и способа плавания в целом. В результате освоения с водой и разучивания элементов техники плавания - движений ногами, руками, дыхания - формируются навыки, которые являются основой для выработки оптимальной рабочей позы пловца, умения выполнять гребковые движения в горизонтальном безопорном положении тела, опираться о воду основными гребущими поверхностями рук и ног. Последовательное изучение элементов техники плавания является основой качественного освоения способа плавания в целом.
- • Закрепление и совершенствование техники плавания. На этом этапе овладение техникой способа плавания прочно закрепляется и доводится до автоматизма. В результате занимающиеся овладевают умением ритмично выполнять гребковые движения, согласованные с дыханием; проплывать намеченные расстояния без искажения техники плавания.
