Вопросы для самостоятельной подготовки
- 1. Что такое артериальное давление и его виды?
- 2. Каковы нормальные пределы артериального давления?
- 3. Что показывают индекс Кердо и коэффициент экономизации кровообращения (КЭ)?
Задания
Задание 11. Исследование артериального давления (АД)
артериального давления (АД)
Цель: освоить методику измерения АД, проанализировать полученные результаты.
Задачи: научиться пользоваться электронным прибором для измерения АД.
Приборы: электронный прибор для измерения артериального давления, бланк, ручка.
Алгоритм выполнения заданий: студенты, объединившись попарно, выполняют друг на друге задания, полученные результаты сопоставляют с нормативными.
Методические указания
Студенты разбиваются попарно, измеряют ЖЕЛ друг у друга в соответствии с методиками, данные заносят в протокол.
АД измеряется на локтевой артерии. Манжета прибора накладывается на обнаженное плечо, так чтобы входная насадка воздуховодной трубки находилась в локтевой впадине. Показатель давления ставится на отметку 160—180 мм. рт. ст. Включив прибор, получаем результаты ЧСС максимального и минимального давления.
На величину АД большое влияние оказывают психоэмоциональное состояние организма, объем выполненной двигательной нагрузки, состояние водно-солевого обмена, изменение положения тела в пространстве, время суток, возраст, курение, прием крепкого чая, кофе.
Оценка результата: сравнить с данными: в покое у взрослого человека величина максимального АД колеблется в пределах 100-120 мм. рт. ст., минимального — 60-80 мм. рт. ст. АД более чем 129/70 определяется как гипертония, а АД менее чем 100/60 — гипотония. При выполнении физической нагрузки показатели изменяются равномерно.
Задание 12. Изучение реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку
Цель: оценить реакцию ЧСС и АД на разнохарактерную по интенсивности и направленности нагрузку.
Задачи: научиться использовать результаты функциональных проб для оценки реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.
Приборы: секундомер, электронный прибор для измерения артериального давления.
Алгоритм выполнения заданий: студенты, объединившись попарно, выполняют друг на друге нижеприведенные задания, полученные результаты сопоставляют с нормативными.
Методические указания
После измерения ЧСС и АД в покое выполняется физическая нагрузка в разных вариантах на выбор:
- — проба Мартинэ (20 приседаний за 30 секунд);
- — 15-секундный бег на месте в максимальном темпе с высоким подниманием бедра;
- — трехминутный бег на месте в темпе 180 шагов в минуту (проба Котова-Дешина);
- — 60 подскоков за 30 секунд (проба В.В. Гориневского).
После выполненной нагрузки регистрируют ЧСС и АД в течение 3-5 минут, причем в первые 10 с каждой минуты измеряют ЧСС, а за оставшиеся 50 секунд — АД.
Анализируют величину изменений показателей сразу после работы в сравнении с покоем, длительность и характер восстановления.
Оценка результата: при хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы изменение ЧСС и пульсового давления на пробу Мартинэ не превышает 50-80 % от цифр покоя, после 2-й и 3-й нагрузок — на 120-150 % и 100— 120 % соответственно.
Восстановление длится не более 3-5 минут. Тренированный организм при этом проявляет признаки экономизации деятельности сердечно-сосудистой системы и в покое, и в нагрузке.
Задание 13. Определение адаптации организма к субмаксимальной нагрузке на основе двигательного Гарвардского степ-теста (ГСТ)
Цель: оценить реакцию ЧСС на разнохарактерную по интенсивности и направленности нагрузку.
Задачи: научиться использовать результаты Гарвардского степ-теста для оценки реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку
Приборы: секундомер.
Алгоритм выполнения заданий
Проведение ГСТ заключается в подъемах на ступеньку высотой 50 см для мужчин и 41 см для женщин в течение 5 минут в темпе 30 подъемов/мин.
Если исследуемый не может поддерживать заданный темп в течение указанного времени, то работу можно прекратить, зафиксировать ее продолжительность и частоту сердечных сокращений в течение 30 секунд 2-й минуты восстановления.
По продолжительности выполненной работы и по количеству ударов пульса вычисляют индекс гарвардского степ-теста (ИГСТ):
ИГСТ _ пРодолжительность Работы (с) *
5,5 х число ударов пульса
Более точно можно рассчитать ИГСТ, если пульс считать 3 раза: в первые 30 секунд 2, 3, 4-й минуты восстановления, тогда:
ИГСТ - пРодолжительность работы (с) *
2 (р1 + р2 + р3)
где р1, р2, р3 — ЧСС за первые 30 секунд 2, 3, 4-й минуты восстановления.
Оценка уровня физической работоспособности по ИГСТ осуществляется с использованием данных, приведенных в табл. 17.
Таблица 17
Значение уровня физической работоспособности по ИГСТ
ИГСТ |
Оценка работоспособности |
55 и менее |
Слабая |
55-64 |
Ниже средней |
65-79 |
Средняя |
80-89 |
Хорошая |
90 и более |
Отличная |