Валеология

Введение ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПУТИ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Здоровье - важнейшая жизненная ценность человека и общества Признаки и группы здоровья Основные составляющие здорового образа жизни ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Понятие об окружающей среде Антропогенные загрязнения биосферы и влияние их на жизнедеятельность Урбанизация и ее последствия ГИГИЕНА УМСТВЕННОГО И ФИЗИЧЕСКОГО ТРУДА, АКТИВНОГО И ПАССИВНОГО ОТДЫХА Основы физиологии физического труда Основы физиологии умственного труда Внешняя обстановка и рабочее место при умственном труде Рациональное использование циклических стадий и вида своей памяти при умственном труде Особенности умственного труда студента при самостоятельных занятиях и в зачетно-экзаменационную сессию Повышение работоспособности и профилактика переутомления при умственном труде ОСНОВЫ ПСИХОГИГИЕНЫ И ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССОВ Понятие о психогигиене и неврозах Признаки психического здоровья Профилактика стрессов и дистрессов ЭСТЕТИКА И ГИГИЕНА ЖИЛИЩА, ЕГО БЛАГОУСТРОЕННОСТЬ Гигиенические требования к планировке, строительству жилищ и отдельным частям жилого здания Сырость и шум в жилых помещениях и борьба с ними Освещение, отопление и вентиляция жилищ Интерьер жилых помещений Уборка квартиры и борьба с бытовыми насекомыми БЕЗОПАСНОСТЬ В БЫТУ Пожар в доме Отравления препаратами бытовой химии Газовые плиты и бытовой газ Бытовая электротехника в жилище и ее влияние на жизнедеятельность Сотовые телефоны и здоровье Практические рекомендации по охране здоровья при работе с компьютером Культура просмотра телепередач ГИГИЕНА ПИТАНИЯ И КУЛЬТУРА ПРИЕМА ПИЩИ Физиологические потребности в энергии Белки и их значение в питании Жиры и их значение в питании Углеводы и их значение в питании Витамины и их физиологическое значение Витаминоподобные вещества Минеральные элементы Биомикроэлементы Основные принципы сбалансированного питания Современные взгляды на некоторые модные диеты Основные правила рационального питания и культура приема пищи ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, ЗДОРОВЬЕ -В ДВИЖЕНИИ Физиология мышечного движения Основные принципы физической активности человека на протяжении жизни Обследование и противопоказания к занятиям оздоровительной физической культурой Врачебный контроль и оценка эффективности оздоровительной физической культурой Основы лечебной физкультуры ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА ЕСТЕСТВЕННЫМИ СИЛАМИ ПРИРОДЫ Основные принципы закаливания Закаливание воздухом Закаливание водой Закаливание солнечной радиацией ПРОФИЛАКТИКА ТАБАКОКУРЕНИЯ Физико-химические свойства табака и табачного дыма Влияние курения на нервную систему и внутренние органы Влияние табакокурения на злокачественные новообразования Курение и работоспособность Заболеваемость и смертность среди курящих Меры борьбы с курением ПРОФИЛАКТИКА АЛКОГОЛИЗМА Исторические и социально-психологические корни алкоголизма Физико-химические свойства алкоголя и действие его на организм Механизм формирования алкогольной зависимости Влияние алкоголя на центральную нервную систему Влияние алкоголя на внутренние органы Лечение и профилактика пьянства и алкоголизма ПРОФИЛАКТИКА НАРКОМАНИИ И ТОКСИКОМАНИИ Наркомания и ее проявления Причины наркомании и особенности патологической зависимости Синдромы наркомании, течение болезни Диагностика и лечение наркомании Токсикомания СЕКСУАЛЬНАЯ КУЛЬТУРА И МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ПОЛОВОГО ВОСПИТАНИЯ Краткие сведения о развитии сексологии Возрастные закономерности проявления сексуальности обоих полов Сексуальная ориентация и сексуальная зрелость Планирование семьи и методы контрацепции Профилактика изнасилования ПРОФИЛАКТИКА ВЕНЕРИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ И ВИЧ-ИНФЕКЦИИ Общие сведения о венерических болезнях Краткая характеристика наиболее часто встречающихся венерических болезней Понятие о ВИЧ-инфекции и СПИДе Пути передачи ВИЧ-инфекции и диагностика Клиническое течение ВИЧ-инфекции Профилактика ВИЧ-инфекции Нормативно-правовые аспекты больных венерическими заболеваниями и ВИЧ-инфицированных ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ, ПЕРЕДАВАЕМЫХ ПОЛОВЫМ ПУТЕМ Общие сведения о болезнях, передаваемых половым путем Краткая характеристика наиболее часто встречающихся заболеваний, передающихся половым путем ЛИЧНАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ ГИГИЕНА Кожные покровы и их функции Уход за кожей тела Уход за кожей лица и шеи Уход за кожей головы и волосами Уход за кожей рук Уход за кожей ног Уход за наружными половыми органами Уход за зубами и полостью рта ГИГИЕНА ОДЕЖДЫ, ОБУВИ И КУЛЬТУРА ВНЕШНЕГО ВИДА Гигиена одежды Гигиена обуви Культура одежды, обуви и внешнего видаЛитература
 
РЕЗЮМЕ След >