Работа 30. Определение силы нервных процессов

Цель. Установить тип силы нервной системы

Оборудование. Секундомер, лист белой бумаги, карандаш, линейка.

Методика работы. Работу выполняют в два этапа.

1 этап. Теппинг-тест (по Е.П. Ильину) является экспресс-методом определения силы нервных процессов и основан на изменении во времени максимального темпа движений кисти. Испытуемые волевым усилием удерживают максимально возможный темп нанесения точек карандашом или ручкой на бумагу в течение 30 с. Показатели темпа фиксируются каждые 5 с. Для этого лист бумаги делится на 6 квадратов. Каждые 5 с по команде экспериментатора следует переходить на новый квадрат, двигаясь по часовой стрелке. Сначала проводят тренировочный эксперимент на отдельном листе бумаге в течение 5 с. Подсчитывают количество точек.

Это количество точек является исходным показателем. Затем по команде проводят работу в максимальном темпе в течение 30 с на заранее расчерченном листе бумаги. В конце работы подсчитывают точки и в каждом квадрате, данные заносят в табл. 63.

Таблица 63

Данные оценки силы нервных процессов

По данным таблицы строят график (см. образец на рис. 12). По оси абсцисс откладывают время (0 с, 5 с, 10 с, 15 с, 30 с), по оси ординат — количество точек в каждом квадрате, начиная с исходного показателя.

кол-во

точек

• 50 -1
• 40 -
• 20 -
• 10
• 30 -

• 5
• 10
• 15
• 20
• 25
• 30

исх

Рис. 12. Кривая силы нервных процессов (нисходящий тип)

t (сек)

Примечание: проводят прямую линию от исходной величины.

Силу нервных процессов оценивают по характеру кривой:

Выпуклый тип (сильная нервная система) — максимальный темп движений отмечается в первые 10-15 с, а затем может сократиться, став ниже исходного уровня;

Ровный тип (средняя сила нервной системы) — максимальный темп движений удерживается примерно на одном уровне в течение всего времени работы;

Нисходящий тип (слабая нервная система) — максимальный темп снижается после первых 5 с работы и далее продолжает уменьшаться;

Промежуточный тип (средне-слабая нервная система) — первые 10-15 с темп удерживается на одном уровне, а затем снижается;

Вогнутый тип (средне-слабая нервная система)—первоначальное снижение сменяется нарастанием темпа до исходного уровня.

На основе анализа построенного графика делают вывод о силе нервных процессов у данного испытуемого.

2 этап. Определение двигательных качеств. Скорость реакции, быстроту движений и скоростную выносливость у спортсменов определяют с помощью модифицированной методики теппинг-теста.

Для этого лист бумаги делят на 4 равные части и в максимально быстром темпе ставят точки в каждом квадрате, перемещаясь из квадрата в квадрат по часовой стрелке через каждые 10 с. Вся работа продолжается 40 с. После окончания теппинг-теста подсчитывают количество точек в каждом квадрате и данные заносят в таблицу 64.

Таблица 64

Данные теппинг-теста по двигательным качествам

Оценка теппинг-теста:

• 1 — Количество точек в 1 квадрате характеризует скорость реакции (взрывная сила).
• 2 — Количество точек во 2 и 3 квадратах отражают быстроту движений.
• 3 — Количество точек в 4 квадрате определяет скоростную выносливость.
• 4 — Хорошим результатом для нетренированных лиц количество точек в среднем составляет 50, у тренированных людей эта величина равна 70 точкам и выше за 10 с.
• 5 — Снижение количества точек от квадрата к квадрату свидетельствует о недостаточной устойчивости двигательного аппарата и нервной системы.
• 6 — Снижение количества точек ступенеобразно (с увеличением частоты движений во 2-м и 3-м квадратах) свидетельствует о замедленном врабатывании.

Данный тест широко используют для спортсменов, занимающихся акробатикой, фехтованием и игровыми видами спорта.

РАБОТА 31