Работа 7. Определение физического развития методом сигмальных отклонений (метод стандарта)

Цель Провести оценку уровня и гармоничности физического развития.

Оборудование, ростомер, медицинские весы, сантиметровая лента, ручной и становой динамометры, воздушный спирометр, калькулятор.

Методика работы. Для оценки физического развития используют метод сигмальных отклонений, который основан на сравнении показателей физического развития обследуемого со средними показателями соответствующей поло-возрастной группы стандартных оценочных таблиц. Такие оценочные таблицы получают путем массовых обследований разных поло-возрастных групп населения конкретного региона каждые 7-10 лет. Полученные данные обрабатываются вариационно-статистическим методом, в результате получают среднюю величину каждого показателя (М) и среднее квадратичное отклонение — сигму (5), характеризующую допустимую величину колебаний от средней величины. По величине сигмальных отклонений можно судить об уровне и гармоничности физического развития.

Различают следующие уровни физического развития:

  • - высокий, индивидуальные показатели находятся в пределах М + 28 и более;
  • - выше среднего, индивидуальные показатели находятся в пределах от М +18 до М + 28;
  • - средний, индивидуальные показатели находятся в пределах М± 18;
  • - ниже среднего, индивидуальные показатели находятся в пределах от М — 18 до М — 28;
  • - низкий, индивидуальные показатели находятся в пределах М — 28 и менее.

При оценке физического развития важным является соответствие роста массе и окружности грудной клетки исследуемого.

Если эти показатели на графике (рис.7) располагаются в диапазоне 1-25, то физическое развитие считается пропорциональным (гармоничным). При расположении показателей роста, массы и окружности грудной клетки на расстоянии друг от друга, превышающем 25, физическое развитие считается диспропорциональным (дисгармоничным).

С целью оценки физического развития, измеряют у себя следующие антропометрические показатели: длину (см) и массу тела (кг), ОГК в покое (см), ЖЕЛ (л), силу кистей рук и разгибателей спины (кг). Данные измерений заносят в таблицу 23.

Таблица 23

Индивидуальные показатели физического развития студента возраст вид спорта разряд

Рост (см)

Масса (кг)

ОГК (см)

ЖЕЛ (л)

Сила кистей (кг)

Становая сила (кг)

правой

левой

В таблице 24, на основании полученных индивидуальных значений (X) : роста, массы и окружности грудной клетки (табл.23) и средних (М) показателей (табл.25, 26) вычислите индивидуальные отклонения в сигмах.

Таблица 24

Методика расчета индивидуальных отклонений

Признак

Показатели обследуемого X

Средние показатели М

Среднее ква-дратич. отклонение 5

Инд. отклонение в ед. измерения Х-М

Инд. отклонение в сигмах Х-М 5

Рост (см)

Масса (кг)

ОГК (см)

Таблица 25

Средние возрастные показатели физического развития мальчиков и мужчин

Возраст (лет)

Средние показатели

Рост (см)

Масса тла(кг)

ОГК (см)

ЖЕЛ (л)

Сила правой кисти (кг)

Становая сила (кг)

3

М

8
  • 95,6
  • 3,6
  • 14,9
  • 1,5

52,9 2,0

-

-

-

4

М

8
  • 102,7
  • 3.5
  • 17,0
  • 1,8
  • 54,8
  • 2,25

-

-

-

5

М

8
  • 108.9
  • 4.8
  • 19,5
  • 2,7

57,0 3,0

-

-

-

6

М

8
  • 116,1
  • 4,9
  • 20,9
  • 2,4
  • 58,6
  • 2,6

-

-

-

7

М

8
  • 121,1
  • 4,8
  • 23,6
  • 3,4

60,6 3,0

-

-

-

8

М

5
  • 124,5
  • 4,8
  • 24,9
  • 3,3
  • 62,8
  • 2,5
  • 1,48
  • 0,24
  • 13,0
  • 2,1

43,1 4,1

9

М

8
  • 131,1
  • 5,2
  • 27,7
  • 4,2
  • 64,2
  • 3,3
  • 1,79
  • 0,30
  • 15,1
  • 2,5
  • 51,1
  • 5,7

10

М

8
  • 136,2
  • 5,3
  • 30,5
  • 5,1
  • 65,8
  • 3,6
  • 2,08
  • 0,32
  • 16,9
  • 2,8
  • 58,1
  • 7,3

11

М

8
  • 140,1
  • 5,5
  • 34,4
  • 5,8
  • 67,3
  • 4,2
  • 2,17
  • 0,31
  • 18,5
  • 3,3
  • 64,1
  • 8,8

12

М

8

144, 6,0

37,9 6,3
  • 69,9
  • 4,3
  • 2,28
  • 0,39

21,6 4,0
  • 75,
  • 11,2

13

М

8
  • 151,3
  • 6,9
  • 44,4
  • 7,2
  • 73,7
  • 4,9
  • 2,57
  • 0,50
  • 25,4
  • 4,5

88,2 13,0

14

М

8
  • 158,4
  • 7,5
  • 48,9
  • 8,4
  • 77,8
  • 5,1
  • 2,97
  • 0,53
  • 29,7
  • 4,9
  • 103,0
  • 15,1

15

М

6
  • 164,3
  • 7,4
  • 54,3
  • 8,4
  • 81,9
  • 5,4
  • 3,41
  • 0,54
  • 37,6
  • 5,8
  • 121,3
  • 16,7

16

м

8
  • 168,8
  • 6,8
  • 59,4
  • 7,3
  • 85,5
  • 5,1
  • 3,69
  • 0,57
  • 45,9
  • 6,6
  • 128,1
  • 18,3

17

М

8
  • 171,9
  • 6,8
  • 63,2
  • 6,8
  • 87,9
  • 4,7
  • 4,11
  • 0,62
  • 48,6
  • 6,7
  • 134,1
  • 19,6

18

М

8
  • 174,8
  • 6,1

66,9 8,0
  • 90,2
  • 5,2
  • 4,39
  • 0,75
  • 49,8
  • 7,2
  • 138,1
  • 20,3

19и старше

М

8
  • 177,2
  • 5,8
  • 68,2
  • 7,5
  • 93,1 |
  • 6,1

4,58 0,77
  • 51,0
  • 7,1
  • 142,1
  • 21,2

Таблица 26

Средние возрастные показатели физического развития

девочек и женщин

Возраст (лет)

Средние показатели

Рост (см)

Масса тела (кг)

ОГК (см)

ЖЕЛ (л)

Сила правой кисти (кг)

Становая сила (кг)

3

М

5
  • 95,04
  • 4,16
  • 14,65
  • 1,61
  • 51,97
  • 2,36

-

-

-

4

М

5
  • 102,26
  • 4,17

16,59 1,93
  • 53,36
  • 2,26

-

-

-

5

М

5
  • 111,72
  • 4,17
  • 19,89
  • 2,39
  • 56,24
  • 2,30

-

-

-

6

М

8
  • 115,33
  • 5,16
  • 21,44
  • 3,79
  • 57,73
  • 3,90

-

-

-

7

М

5
  • 120,88
  • 5,29
  • 23,76
  • 3,63

59,58 3,91

-

-

-

8

М

5
  • 124,3
  • 4,9
  • 24,71
  • 3,33
  • 60,9
  • 3,4
  • 1,28
  • 0,12
  • 9,8
  • 1,5
  • 30,2
  • 4,8

9

М

5
  • 130,6
  • 4,9
  • 27,54
  • 4,31
  • 62,5
  • 3,8
  • 1,56
  • 0,18
  • 11,4
  • 1,8
  • 36,3
  • 5,3

10

М

8
  • 136,4
  • 5,5
  • 31,12
  • 5,23
  • 66,1
  • 4,3
  • 1,68
  • 0,21
  • 13,6
  • 1,9
  • 46,2
  • 5,7

И

М

5
  • 142,9
  • 6,1
  • 35,62
  • 6,71
  • 67,3
  • 4,7
  • 1,97
  • 0,34
  • 17,1
  • 2,4

48,4 6,0

12

М

8
  • 148,8
  • 6,4
  • 39,34
  • 6,9
  • 70,3
  • 4,9
  • 2,09
  • 0,41
  • 19,91
  • 3,5
  • 51,91
  • 6,4

13

М

8
  • 152,4
  • 7,1
  • 45,75
  • 7,12

74,6 5,1
  • 2,33
  • 0,38

21,2 4,0
  • 56,71
  • 6.7

14

М

8

157,4 7,0
  • 49,16
  • 7,41
  • 76,7
  • 5,3
  • 2,59
  • 0,39
  • 24,91
  • 4,7
  • 62,11
  • 7.3

15

М

8
  • 159,6
  • 7,2
  • 53,09
  • 7,23
  • 79,3
  • 5,7
  • 2,78
  • 0,41
  • 28,31
  • 4,8
  • 69,71
  • 8,5

16

М

8
  • 161,1
  • 6,5
  • 55,6
  • 7,57
  • 80,5
  • 4,9
  • 3,11
  • 0,43

31,1 5,0
  • 72,11
  • 9,1

17

м

8
  • 163,0
  • 6,6
  • 58,14
  • 7,27
  • 82,1
  • 4,6

3,21 0,44
  • 32,2
  • 5,2
  • 75,11
  • 10,3

18

М

8
  • 162,14
  • 5,64
  • 59,18
  • 7,10

84,08 4,38
  • 3,39
  • 0,50

32,6 5,3
  • 78,2
  • 11,3

19 и старше

М8
  • 162,80
  • 5,12
  • 59,60
  • 6,82
  • 84,93
  • 4,82
  • 3,40
  • 0,54
  • 33,8
  • 5,03
  • 80,41
  • 10,6

На основании полученных вычислений строят профиль своего физического развития по образцу рис. 7. Для этого чертят сетку, где три горизонтальные линии будут отражать показатели роста, массы и окружности грудной клетки, а девять вертикальных линий — отклонения в большую или меньшую стороны от средних показателей М. Затем результаты рсчетных индивидуальных отклонений, выраженных в в сигмах (табл. 24) отмечают с учетом знака на соответствующей горизонтали и соединяют прямыми линиями.

Используя объяснения в теоретической части занятия, по профилю определяют уровень и гармоничность своего физического развития, выводы записывают в тетрадь.

РАБОТА 8
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ ОРИГИНАЛ   След >