Работа 3. Оценка состояния соматического здоровья у студентов
Цель. Провести оценку соматического здоровья по показателям кардиореспираторной системы и физического развития.
Оборудование. Прибор для определения кровяного давления, спирометр, ростомер, ручной динамометр, медицинские весы, секундомер.
Методика работы. Индикатором функционального состояния всего организма является кардиореспираторная система. Поэтому методика оценки состояния соматического здоровья построена на показателях кардиореспираторной системы в соответствии с данными физического развития.
Оценка состояния здоровья по методу Г.Л. Апанасенко (1992) позволяет выявить уровень соматического здоровья (низкий, ниже среднего, средний, выше среднего, высокий).
Проводят следующие измерения: массу тела, рост, артериальное давление, частоту сердечных сокращений (в покое), жизненную емкость легких, силу кисти. Затем делают 20 приседаний за 30 с, после которых постоянно подсчитывают ЧСС(уд/мин) и определяют время, за которое пульс восстановиться до исходного (в состоянии покоя). Данные заносят в таблицу 4.
Таблица 4
Морфо-функциональные показатели студента
Масса (кг)
Рост (см)
ЧСС (уд/мин)
сд (мм.рт.ст)
дд (мм рт.ст)
ЖЕЛ (мл)
Сила кисти (кг)
Время восстановления пульса (мин)
Таблица 5
Экспертная оценка уровня здоровья у мужчин
Показатель
Низкий уровень
Ниже среднего
Средний
Выше среднего
Высокий уровень
Масса Рост ( г / см)
451
351-450
350 и менее
-
-
Баллы
-2
-1
0
ЖЕЛ
Масса (мл/кг)
40 и менее
41-45
46-50
51-55
56 и более
Баллы
0
1
2
4
5
Сила кисти х100 масса (кг/кг)
40 и менее
41-50
51-55
56-60
61 и более
Баллы
0
1
2
3
4
ЧСС х СД 100
110 и более
95-110
85-94
70-84
69 и менее
Баллы
-2
0
2
3
4
Время восстановления (мин)
3 и более
2-3
1,30-1,59
1,0-1,29
менее 1
Баллы
-2
1
3
5
7
Общая сумма Баллов
4
5-9
10-13
14-16
17-21
Таблица 6
Экспертная оценка уровня здоровья у женщин
Показатель
Низкий уровень
Ниже среднего
Средний
Выше среднего
Высокий уровень
Масса Рост (г / см)
501
451-500
450 и менее
-
-
Баллы
-2
-1
0
ЖЕЛ
Масса (мл/кг)
50 и менее
51-55
56-60
61-65
66 и более
Баллы
0
1
2
4
5
Сила кисти х 100% масса (кг/к)
60 и менее
61-65
66-70
71-80
81 и более
Баллы
0
1
2
3
4
ЧСС х СД 100%
110 и более
95-110
85-94
70-84
69 и менее
Баллы
-2
0
2
3
4
Время восстановления (мин)
3 и более
2-3
1,30-1,59
1,0-1,29
менее 1
Баллы
-2
1
3
5
7
Общая сумма Баллов
4
5-9
10-13
14-16
17-21
Используя данные своих измерений (табл.4), по табл. 5 и 6 проводят расчет показателей экспертной оценки уровня здоровья. Результаты записывают в табл. 7.
