Аэробика. Теория, методика, практика занятий в вузе
Введение Аэробика - одна из форм оздоровительной физической культурыОздоровительная аэробикаПрикладная аэробикаСпортивная аэробикаФитнес-аэробикаФитнесРазновидности видов аэробики Оздоровительная аэробика в программе физического воспитания в вузеОрганизация занятий по аэробикеМетоды создания соединений и комбинацийТермины основных шагов и их разновидности, используемые в аэробикеТермины движений рук, используемые в аэробикеСтруктура занятий по аэробикеСиловая тренировка на занятиях по аэробикеРастягивающие упражнения (стретчинг) Примерный комплекс упражнений силовой тренировки Послетренировочное растягивание Основы питанияРекомендуемая литератураОписание и программа курса «Аэробика»
